Kako steći i održati ogromnu mišićnu masu u bodybuildingu? Svi detalji i tajne uzimanja inzulina od profesionalaca svijeta željeza. Inzulin je vrlo učinkovit, ali istodobno i opasan za dobivanje mišićne mase ili mršavljenje. Istodobno, za sušenje, koriste ga isključivo profesionalci i amateri ne bi trebali ponavljati tečajeve. Danas ćemo govoriti o tijeku inzulina u bodybuildingu za zajedničko dobivanje mase te o upotrebi steroida i hormona rasta.
Odmah treba reći da je solo inzulin u sportu neučinkovit i da se mora kombinirati sa somatotropinom. No, odlučite li se koristiti ove lijekove, nema smisla odustati od AAC -a. Općenito, potrebno je reći nekoliko riječi o učinkovitoj upotrebi svih lijekova koji su povezani s dopingom. Za početak, morate prirodno napredovati do razvoja vašeg genetskog mišića. Kad možete raditi s radnim utezima od 160-180% vlastite težine u klupi ili čučati s 200% viška vlastite tjelesne težine, tada ste već prišli genetskom pragu.
Nakon toga morate započeti sa solo tečajevima metandrostenolona, oxandrolona ili turinabola. Kad solo tečajevi izgube svoju učinkovitost, prijeđite na kombinirane tečajeve, postupno povećavajući dozu. I tek kad se iscrpe svi resursi i mogućnosti anaboličkih steroida, možete razmišljati o upotrebi hormona rasta i inzulina.
Karakteristike inzulina
U tijelu inzulin djeluje kao transport, dostavljajući hranjive tvari do stanica tkiva. Za sportaše su anabolička svojstva lijeka važnija:
- Ubrzanje potrošnje stanica aminokiselinskih spojeva;
- Aktivacija enzima uključenih u glikolizu;
- Povećana replikacija DNA itd.
Osim toga, treba se sjetiti kataboličkih svojstava inzulina, na primjer, usporavanja procesa iskorištavanja masti. Jednostavno rečeno, inzulin ubrzava dobivanje mišićne mase i istodobno sprječava lipolizu. Ljudi koji su pretili mogu dobiti velike količine masne mase bez pravilne primjene ciklusa inzulina.
Postoje lijekovi za različita razdoblja djelovanja na tijelo, a sportaši koriste samo kratki ili ultrakratki hormon. To je zbog činjenice da sportaši mogu kontrolirati početak djelovanja inzulina na tijelo i njegovo trajanje samo korištenjem ovih vrsta lijekova.
Učinak kratkog inzulina počinje pola sata nakon primjene i traje oko 8 sati. Ultrakratki lijek počinje djelovati za 5-15 minuta i ima učinak na tijelo oko 3-5 sati.
Kako bodibilderi trebaju uzimati inzulin?
Trebali biste uzimati inzulin u određeno vrijeme. Iz tog je razloga neophodan odgovarajući program dijetetske prehrane. Međutim, ne biste trebali jesti manje hrane, naprotiv, jesti kao za dobivanje mišićne mase, već bi prehrana trebala biti trajna. Dok koristite inzulin, morate jesti u isto vrijeme, jedući istu hranu. Ovo je jedini način da se odredi učinkovita doza hormona.
Počnite s malim dozama, od 3 do 5 jedinica. Tada je potrebno pričekati početak blage hipoglikemije čiji su glavni znakovi pospanost, umor i glad. Nakon toga potrebno je prethodnu dozu smanjiti za 2 JEDINICE. ako se nakon prve doze lijeka ne pojavi hipoglikemija, tada dozu povećajte za iste 2 jedinice.
Približna doza inzulina tijekom dana je od 5 do 20 jedinica, podijeljena u 2-4 doze. Također, uvijek biste trebali popiti piće u svojoj blizini tijekom cijelog ciklusa korištenja lijeka za zaustavljanje hipoglikemije. Možete ga kupiti u ljekarnama ili pripremiti sami. U potonjem slučaju mora se koristiti sljedeća formula: 1 gram glukoze po kilogramu tjelesne težine, 0,5 grama proteina po kilogramu tjelesne težine, 20 grama glutamina, 5 grama kreatina po litri vode.
Za praćenje šećera u krvi trebat će vam i mjerač glukoze u krvi. Ako koristite hormon rasta zajedno s inzulinom, tada je potrebno i praćenje glukoze u krvi. U tom slučaju trebate unijeti hormon rasta i izmjeriti šećer u krvi prije jela. Ne smije prelaziti 5 mmol. Zatim je potrebno održavati inzulin brzinom od 5 jedinica, čemu je potrebno dodati još 1 jedinicu za svaki dodatni mmol dobiven nakon korištenja hormona rasta. Sve gore navedene doze odnose se na inzulinsku štrcaljku od 40 IU. Ovo je vrlo važna napomena, jer je inzulin vrlo opasan ako se prekorači doza.
Mnogo je kontroverzi oko potrebe korištenja inzulina vikendom. Međutim, ovo nije sasvim točna formulacija pitanja. Ako istodobno koristite hormon rasta, steroide i inzulin, potreban vam je svakodnevni trening, a po mogućnosti dva puta dnevno.
Još jedno popularno pitanje je kada se lijek primjenjuje: prije početka sesije, tijekom sesije ili na kraju. U svakom od navedenih slučajeva dobit ćete određene dividende od inzulina.
Druga je stvar da je prilikom ubrizgavanja inzulina tijekom treninga potrebno istodobno koristiti pojačivač. Ako želite provesti zajednički tečaj s hormonom rasta, tada se lijekovi trebaju uzimati zajedno.
Vrijeme je da sažmemo i istaknemo najvažnije točke u uporabi inzulina kod sportaša. Koristite posebnu inzulinsku štrcaljku, a doza lijeka je od 5 do 20 jedinica kada se uzima 2 do 4 puta tijekom dana.
Tijekom ciklusa morate se pridržavati dijete, kao i uzimati hormon rasta i steroide. Vrlo je važno početi primjenjivati lijek s niskom dozom od 3 do 5 U, te ih postupno povećavati dok se ne odredi učinkovita doza. Pratite šećer u krvi da ne padne ispod oznake od 3 mmol.
Za više detalja o tome kako inzulin utječe na povećanje tjelesne težine pogledajte ovu video konzultaciju s endokrinologom:
