Želite li dobiti što više mišićne mase? Zatim saznajte shemu uzimanja kratkog inzulina u bodybuildingu. Od 10 kg mase mjesečno. Inzulin sintetiziraju stanice gušterače i djeluje kao transport hranjivih tvari u tijelu. Drastično snižava razinu šećera u krvi, što može biti smrtonosno.
Danas se sportaši aktivno koriste inzulin zbog snažnog anaboličkog učinka na tijelo. Istodobno, amateri ga ne smiju koristiti. Treba zapamtiti da inzulin pridonosi nakupljanju tjelesne masti. Da biste to izbjegli, morate strogo slijediti dva osnovna pravila:
- Prehrana bi trebala sadržavati puno proteinskih spojeva, a manje ugljikohidrata.
- Ako ste skloni dobivanju masne mase, bolje je ne koristiti inzulin.
Učinci inzulina u bodybuildingu
Za bodibildere su važna tri učinka ovog lijeka, kojih ćemo se sada sjetiti:
- Anabolička aktivnost. Zahvaljujući inzulinu, stanice mogu konzumirati više spojeva aminokiselina. Inzulin najbolje djeluje na apsorpciju valina i leucina. Osim toga, lijek je u stanju obnoviti DNK, ubrzati transport magnezija i kalija te ubrzati proizvodnju proteinskih spojeva. Pri niskoj koncentraciji inzulina u tijelu aktivira se proces lipolize.
- Anti-kataboličko djelovanje. Inzulin pomaže usporiti uništavanje proteinskih struktura i masti. Pod njegovim utjecajem smanjuje se brzina isporuke masnih kiselina u krv.
- Metabolička aktivnost. Pod utjecajem inzulina, stanične strukture tkiva počinju trošiti više glukoze. Osim toga, dolazi do aktivacije nekih enzima uključenih u proces glikolize. Zahvaljujući inzulinu, tjelesne se rezerve glikogena obnavljaju mnogo brže.
Kako koristiti inzulin u bodybuildingu?
Važno je zapamtiti da bi bodybuilderi trebali koristiti samo lijekove kratkog ili ultra kratkog djelovanja. Inzulin treba koristiti otprilike 30 minuta prije jela. Trajanje tečaja u pravilu ne prelazi dva mjeseca. Ako se to razdoblje poveća, tada je moguć prestanak proizvodnje prirodnog hormona. Lijek treba koristiti u minimalnim dozama. To će vam omogućiti da odredite odgovor vašeg tijela na egzogeni hormon, a ako se pojave problemi, možete odmah prekinuti ciklus. Najčešće je početna doza dvije jedinice. Postupno ga treba povećavati na 20 i ni u kojem slučaju ne smije se više konzumirati. Također, ne možete naglo prijeći, recimo, sa 6 jedinica na 12. Ako u nekim izvorima pronađete preporuke za uzimanje inzulina u količini većoj od 20 jedinica, nemojte to činiti. Maksimalna doza za bodybuildere je 20 jedinica.
Lijek možete uzimati u različitim intervalima, a istodobno se treba sjetiti da ako koristite inzulin nekoliko puta dnevno, tada bi se trebalo smanjiti trajanje ciklusa. Tečaj u trajanju od 60 dana moguć je uz uvođenje inzulina svaki drugi dan.
Inzulin treba primijeniti nakon vježbanja i obavezno jesti pola sata nakon primjene lijeka. To je potrebno ne samo u smislu sigurnosti, već i u smislu obuke. Nakon vježbe tijelo aktivno sintetizira somatotropin, jer inzulin naglo smanjuje koncentraciju glukoze. U dane bez vježbanja inzulin treba koristiti prije doručka.
Također je potrebno reći nekoliko riječi o uporabi inzulina u kombinaciji s AAS -om. Ta uporaba inzulina može dati najveći učinak u usporedbi sa soloom. Koristite anaboličke steroide ne samo tijekom inzulina, već ih nastavite uzimati nekoliko tjedana nakon prestanka davanja inzulina. To će značajno smanjiti učinak povratka.
Ako ne planirate sami nastupati i trenirati, tada vam uopće ne treba inzulin. Ovaj lijek je neophodan za profesionalne sportaše, ali ne i za amatere. Rizik od njegove uporabe nije opravdan rezultatima amaterskog tečaja. Naravno, sada ne govorimo o osobama s dijabetesom. Želja za brzim rezultatima je razumljiva, ali nemojte za to koristiti inzulin. Ako ste dosegli genetsku granicu, steroidi će vam biti dovoljni.
Pogreške na tečaju inzulina
- Korištenje velikih doza i pogrešno vrijeme ubrizgavanja. Uvijek započnite tečaj s najnižom dozom.
- Injekcija je učinjena pogrešno - lijek se mora ubrizgati potkožno.
- Korištenje lijeka prije nastave i prije spavanja strogo je zabranjeno.
- Ne unosite dovoljno hrane nakon injekcije.
- Upotreba lijeka tijekom ciklusa sušenja.
Više o upotrebi inzulina u bodybuildingu saznajte u ovom videu:
