Želite izgraditi mišiće poput profesionalnog bodybuildera? Naučite koristiti sedative i sredstva za smirenje za oporavak nakon treninga. Sredstva za smirenje spadaju u skupinu psihotropnih lijekova, a glavni im je zadatak boriti se protiv osjećaja straha, tjeskobe i tjeskobe. Ovi se lijekovi također koriste u sportu, i to prilično aktivno. To se prvenstveno čini kako bi se ublažio psihološki stres i stres. Danas ćemo detaljnije govoriti o tome kako se sredstva za smirenje i sedativi koriste u bodybuildingu i sportu.
Učinci sredstava za smirenje
Prilično je teško opisati sve učinke lijekova u ovoj skupini, jer ih ima jako puno. Za početak, oni pomažu poboljšati emocionalno stanje osobe. Njihovom uporabom nestaju strah i tjeskoba. Primijetimo glavne učinke svih sredstava za smirenje:
- Dopusti vraćanje načina mirovanja;
- Uklonite fobije i strah;
- Potiče opuštanje mišića;
- Imaju antikonvulzivno djelovanje.
Također, treba reći nekoliko riječi o mehanizmu njihovog djelovanja na organizam. Svi lijekovi iz ove skupine utječu na mozak, točnije na njegove podkortikalne regije, poput hipotalamusa, talamusa i limbičkog sustava. Ta su područja mozga odgovorna za emocionalno stanje osobe.
Korištenje sredstava za smirenje u sportu
Kao što je gore spomenuto, sredstva za smirenje aktivno se koriste u sportu. Prilikom uporabe ovih lijekova obnavljaju se mehanizmi i funkcije psihološke prilagodbe. Također, dolazi do normalizacije ne samo psiholoških funkcija, već i obnavljanja radne sposobnosti autonomnog sustava.
No, kako se to često događa u životu, riječima sve zvuči sjajno, a vježba vas tjera da sami napravite prilagodbe. Utvrđeno je da sredstva za smirenje mogu biti štetna za zdravlje. Na primjer, njihovom dugotrajnom uporabom javlja se ovisnost. Ova činjenica potvrđuje potrebu strogog pridržavanja pravila za upotrebu sredstava za smirenje. Treba reći da se lijekovi u ovoj skupini koriste ne samo za liječenje, već i kao doping. Naravno, to se odnosi samo na tehnički teške sportove koji od sportaša zahtijevaju maksimalnu koncentraciju. Ovdje možete primijetiti umjetničko klizanje, konjički sport ili streljaštvo. Upotreba sredstava za smirenje u sportu može se opravdati samo odgovarajućim indikacijama. Ograničenja koja postoje pri upotrebi droga ne omogućuju im širu distribuciju. Zapravo, to je izvrsno pomoćno sredstvo koje može ukloniti veliki broj psiholoških problema. Kao što svi znaju, veliki sport ne može bez njega. Danas se sredstva za smirenje i sedativi u bodybuildingu i sportu koriste u sljedećim slučajevima:
- Razne neuroze i stanja koja su im bliska;
- Ukloniti osjećaj straha od operacije;
- Poremećaj spavanja;
- Hipertoničnost mišića;
- Status epilepticus u samoj bolesti.
Sedativi u sportu
Sedativi, kao i sredstva za smirenje, našli su primjenu u sportu. Priča o tim lijekovima trebala bi započeti njihovim imenovanjem. Sedativi (psiholeptici) su kemijske ili biljne tvari koje pomažu smiriti osobu i smanjiti emocionalni stres. Usporedimo li ih s sredstvima za smirenje, tada sedativi imaju manje sedativno djelovanje na osobu. To je njihov glavni nedostatak. Istodobno se dobro podnose i nemaju nuspojava.
Od svih sedativa najčešći su biljni pripravci: valerijana, metvica i matičnjak. Također, neki blagi hipnotici često su uključeni u skupinu sedativa, ali mogu uzrokovati nuspojave pri duljoj uporabi.
Upotreba sedativa u sportu
S obzirom na odsutnost nuspojava i dobru podnošljivost, sedativi se mogu koristiti dulje vrijeme. Međutim, potrebno je odabrati sam lijek i njegovu dozu. Ako se to ne učini, moguće su neugodne posljedice koje, međutim, neće uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.
No, to se događa vrlo rijetko, budući da je većina lijekova biljnog podrijetla i ne predstavljaju nikakvu opasnost. Međutim, to uopće ne znači da se mogu nekontrolirano konzumirati u velikim dozama. Najčešće se u sportu sedativi koriste u sljedećim slučajevima:
- Razni živci i stanja bliska njima;
- Poremećaji vegetativno-vaskularnog sustava;
- Visoka živčana razdražljivost i razdražljivost;
- Poremećaji spavanja.
Sedativi se počinju koristiti prije lijekova za smirenje, jer imaju sličan učinak na središnji živčani sustav i ne izazivaju nuspojave ili ovisnost. Upotreba sredstava za smirenje opravdana je samo kada sedativi ne mogu podnijeti svoju zadaću.
Valja napomenuti da se sedativi često koriste zajedno s lokalnom anestezijom. U nekim slučajevima to je mnogo isplativije od korištenja jakih anestetika. Kao što je gore spomenuto, sedativi su praktički lišeni nuspojava, ali ipak treba reći o njima, pogotovo jer je popis mali, a javljaju se iznimno rijetko:
- Moguća je pospanost i smanjene performanse;
- Mogu se pojaviti omaglica, umor i smanjena koncentracija;
- Poremećaji u probavnom traktu, osip na koži i slabost mišića.
Za više detalja o sredstvima za smirenje pogledajte ovaj video:
