Kako se riješiti ksenofobije

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:39

Što je ksenofobija, vrste, mehanizam razvoja, uzroci i manifestacije straha od stranaca, prevencija i metode borbe. Sadržaj članka:

1. Opis i razvoj
2. Sorte
3. Uzroci pojave
4. Manifestacije

5. Načini borbe

   • Psihoterapija
   • Liječenje lijekovima
   • Društveni aspekti

Ksenofobija je opsesivni strah od stranaca. Često se pretvara u napade nemotiviranog bijesa prema nepoznatoj osobi. U naše je vrijeme rasprostranjena socijalna fobija, kada jedna skupina ljudi mrzi drugu na nacionalnoj, vjerskoj ili drugoj osnovi.

Opis i mehanizam razvoja ksenofobije

Strah od stranaca svojstven je predstavniku Homo sapiensa još od primitivnih vremena. Ovaj faktor nije toliko biološki koliko društveni. Od vremena kad se čovjek izdvojio iz životinjskog svijeta, borba za mjesto "pod suncem" počela je određivati odnos među ljudima. Primitivna plemena osvajala su lovišta, plodne zemlje itd. Ne može se otpisati takva činjenica kao što je "otmica" nevjesta. Kad su ljudi shvatili da incest dovodi do degeneracije klana, a u drevnom društvu spolni odnosi nisu bili ograničeni čak ni kod najbliže rodbine, muškarci su počeli prisiljavati žene da se povuku iz drugog plemena. A ovo je mržnja i neprijateljstvo s predstavnicima drugog klana-plemena. Biološki uzrok ksenofobije leži u "neuspjehu" normalnog funkcioniranja genskog sustava. Ovo je već patologija koja zahtijeva psihijatrijsko liječenje.

U današnje vrijeme sve manifestacije ksenofobije treba promatrati u kontekstu javnog života, kao odnos među ljudima u društvu. Određuju ih osobne osobine osobe i ideologija koju država propovijeda. Na primjer, Južnoafrička Republika do 1994. bila je država u kojoj su se službeno pridržavali ideologije apartheida - odvojenog suživota bijelaca i crnaca. Gotovo cijelo bijeloputo stanovništvo zemlje patilo je od ksenofobije. Mržnja prema autohtonom stanovništvu (crnci) bila je zakonski utvrđena, podmetnuta, počevši od obitelji i škole. Strah od stranaca (crnaca), koji imaju drugačiji jezik, drugu vjeru i svoju izvornu kulturu, postao je državna ideologija, koja se u svijetu naziva rasizmom. Ovo je sustav vjerovanja, kada se starosjedilačko stanovništvo ponižava na svaki mogući način, smatra mentalno i tjelesnim invaliditetom. Već danas je takav nepomirljivi strah od stranaca poprimio oblik ekstremizma, kada je jedna skupina ljudi, pa čak i cijela država nepomirljiva prema onima koji ispovijedaju drugu vjeru ili druga društvena stajališta. To je postao povod za sve vrste provokacija, vjerskih ratova i terorističkih činova. Nažalost, naša današnja stvarnost "diše" takvom ksenofobijom, mnoge zemlje pate od nje. Važno je znati! Strah od stranaca sam je po sebi prirodan, ali njegove društvene posljedice su strašne!

Vrste straha od stranaca

Strah od stranaca kao društveni fenomen u povijesti je poprimio strašne oblike. U tom smislu treba razlikovati sljedeće vrste ksenofobije:

• Rasizam … Tumači se kao početna nejednakost ljudi na fizičkoj i mentalnoj osnovi. Uzvisuje jednu rasu nad drugom, kada mržnja prema osobi dopušta mogućnost ubijanja samo na temelju toga da njezina boja kože i stavovi ne odgovaraju interesima bilo koje skupine ljudi ili države.
• Vjerski fanatizam … Kad radikalni predstavnici jedne religije počnu bogohuliti do terorističkih napada na osobe druge vjere. U povijesti postoji mnogo primjera za to. U srednjem vijeku - križarski ratovi, vjerski ratovi u Europi. Na primjer, Bartolomejska noć, kada je u Parizu dnevno ubijeno najmanje 2.000 tisuća protestanata. Danas je to aktivnost radikalnih islamističkih skupina koje odbacuju kršćanske vrijednosti; one su u neprijateljstvu čak i sa suvjernicima zbog razlika u dogmi vjere. Rusija i SAD imaju negativan stav prema takvim muslimanskim organizacijama, jer pokušavaju širiti svoje ekstremističke stavove u europskim zemljama. Svi su čuli za samoubilačke bombaške napade u Francuskoj, Njemačkoj i Rusiji.
• Šovinizam … Etnička mržnja, kada predstavnici jedne nacije mrze ljude druge nacionalnosti.
• Ksenofobija u kućanstvu … Mržnja jedne osobe prema drugoj na osobnoj osnovi, kada može doći do tuče, čak i sa kobnim ishodom.

Važno je znati! Sve vrste ksenofobije temelje se na mizantropskim teorijama. Oni izazivaju neslogu i mržnju među ljudima.

Uzroci ksenofobije

Kako počinje ksenofobija? Razloge straha od stranaca treba izdvojiti na osobnoj razini i na društvenoj razini, kada su velike skupine ljudi ili čak cijela država podložne takvoj fobiji. Ksenofobija na osobnoj razini ima biološku osnovu, pa je stoga duboko ukorijenjena u psihi. Predodređen je samim tijekom razvoja ljudske povijesti. Od primitivnih vremena uvijek su se bojali neprijatelja koji bi mogli poželjeti tuđi "komad kruha i mesa". Stoga su ljudi postali sumnjičavi prema strancima, među njima bi moglo biti mnogo prevaranata. S razvojem civilizacije takav je strah postao relikt. Međutim, netko je zatajio mentalni razvoj, fobija je poprimila patološki oblik. Razlog ksenofobije na psihološkoj razini može biti:

1. Instinkt samoodržanja … Glavna metoda samoobrane među predstavnicima roda "Homo sapiens". Očituje se kao strah da bi stranac mogao povrijediti. Pomaže u zaštiti sebe, svoje obitelji, svojih najmilijih od vanjskih prijetnji, na primjer, neprijateljskog napada. Ako počne prevladavati u ponašanju, osoba postaje ksenofob.
2. Neuspjeh u formiranju psihe … Abnormalnosti su se dogodile tijekom intrauterinog razvoja fetusa. Dijete je rođeno s morbidnom psihom, ksenofobija mu je u krvi.
3. Ozbiljne fizičke ili psihičke traume … Recimo da dijete pretuče ili pokuša pretući stranac na ulici. Strah od stranaca ostao je doživotno. Čak i ako je potrebna pomoć stranaca, ono što im se "boyaguz" neće obratiti.
4. Stereotip razmišljanja … Dijete je od djetinjstva naučeno bojati se stranaca. Stranci su loši, uvijek varaju, od njih se ne očekuje ništa dobro. Stoga je dijete nekomunikativno, boji se izaći na ulicu samo i ne podnosi tuđe poglede.

Najčešći uzroci straha od stranaca su društveni, kada se strah od stranca može razviti u agresiju prema njemu. Motivi su različiti. To mogu biti:

• Ne voli ljude drugih nacionalnosti … Sve što je strano izaziva mržnju, osobito osoba druge rase, pa ga je potrebno poniziti kako bi „znao svoje mjesto“. Može se manifestirati kao rasizam. Na državnoj razini to znači zakone koji "lošim" ljudima zabranjuju uživanje istih privilegija u zemlji kao "pravim" ljudima. Primjer je sudbina Židova u nacističkoj Njemačkoj.
• Vjerski motiv … Vjerske proturječnosti su nepomirljive, neprijateljstvo nastaje među sljedbenicima različitih vjera, često završavajući krvoprolićem. Danas su vjerski motivirani teroristički napadi u zemljama Bliskog istoka upečatljiv dokaz toga.
• Ekonomska i društvena kriza … Strah od stranaca uvelike određuje život u društvu. Kad ljudi žive loše u nekoj zemlji, kriminalna situacija raste. To neizbježno utječe na odnos. Ljutnja i mržnja često se očituju u lošim međusobnim odnosima. Na primjer, ljudi u redu za nestašice često se bore, pa čak i bore.
• Nizak stupanj obrazovanja … Društvena komponenta ovdje je da osoba ne zna komunicirati. I stoga se boji nekoga drugoga, jer neće moći s njim "razgovarati". Često se ta nesklonost može pojaviti u obliku agresivnog ponašanja.
• masovni mediji … Mediji također mogu izazvati masovnu psihozu pred strancima. Na primjer, ovih dana na Zapadu se jako boje useljenika.

Važno je znati! Ksenofobija zbog društvenih uzroka donijela je čovječanstvu neizrecive nedaće. Ako je bolna psiha postala njezin izvor, tada je potrebna pomoć psihologa ili psihijatra, ovisno o stupnju manifestacije fobije.

Manifestacije ksenofobije u ljudi

Strah od stranaca manifestira se na različitim razinama. Trebali bismo govoriti o osobnim ("medicinskim") i društvenim manifestacijama ksenofobije. Prvi odaju ponašanje ksenofoba u svakodnevnom životu, dok drugi karakteriziraju odnos masa prema određenim skupinama ljudi. Razmotrimo sve ovo detaljnije. Vanjske manifestacije ksenofobije uključuju:

1. Izolacija … Takva osoba izbjegava strance, ne voli razgovarati sa strancima, sumnjičavo ih gleda.
2. "Medicinski" pokazatelji … Kada je prisiljen komunicirati s nepoznatim ljudima, puls ksenofoba se ubrzava, temperatura raste i može doći do proljeva.
3. Promjena mentalnog stanja … Zdravstveno stanje se pogoršava. Reakcija može biti dvojaka. Ako je strah na patološkoj razini, počinje panika, bljedilo se pojavljuje na licu, osoba se zatvara i prekida komunikaciju, pokušava brzo otići. Kad strah ima društvenu pozadinu, osobnost postaje uznemirena, lice postaje crveno, govori grubo i grubo, a ponašanje postaje agresivno.
4. Gubitak samokontrole … Posebno tipično za skupine radikalne mladeži. Ogorčeni negativnim informacijama koje dobivaju od medija, takvi nasilnici izlaze kako bi "prosvjedovali", na primjer, protiv migranata ili homoseksualaca i započeli nerede.
5. Stalne negativne kritike drugih … Ksenofob uvijek loše govori o ljudima, čak i ako većina ima dobro mišljenje o njima.
6. Loše informacije … Kritički članci u medijima, na primjer, o sektašima, izazivaju negativan stav prema njima.

Važno je znati! Ksenofobija, s izuzetkom patološkog oblika, može se liječiti.

Načini suočavanja sa strahom od stranaca

Ako strah od stranaca nije otišao predaleko, ali ga karakterizira blaga anksioznost, trebate se obratiti psihoterapeutu, on će vam pomoći ukloniti sve negativne znakove takvog stanja. A kad je strah od ljudi patologija, potrebno je liječenje u bolnici, dugotrajno je i nije uvijek učinkovito. U većini slučajeva ipak je riječ o društvenom fenomenu, a da bi ga se riješili potrebni su potpuno različiti pristupi. Razmotrimo detaljnije sve aspekte prevencije ksenofobije.

Psihoterapija za rješavanje ksenofobije

Postoje mnoge tehnike koje su prilično učinkovite u suočavanju s fobijama. Najučinkovitije su hipnoza, kognitivno bihevioralna terapija (CBT) i geštalt terapija. Svi oni imaju za cilj ispravljanje “pogrešnih” misli, jer upravo zbog njih postoji problem, razvoj novih stavova koji će pomoći da se život sagleda u potpuno drugačijem svjetlu. Na temelju toga morate promijeniti svoje ponašanje, odnosno promijeniti ga u dijametralno suprotno, kako biste zaboravili svoje bolne strahove. Razlika u metodama je samo u teorijskom opravdanju: ono što treba naglasiti u liječenju. Tehnike kognitivne bihevioralne terapije temelje se na premisi da su misli temelj svih reakcija ljudskog ponašanja. Ako se ti "konji" okrenu u pravom smjeru, ponašanje će se promijeniti, a to je ključ uspjeha u borbi protiv straha.

Gestalt terapeuti smatraju da je potrebno korigirati emocije, oni utječu na percepciju stvarnosti, ponašanje pojedinca ovisi o njima. Ove dvije tehnike razvile su posebne načine za prevladavanje fobija. Psiholozi na psihoterapijskim seansama uvode instalaciju o tome kako izaći iz teške situacije. Na primjer, pacijenti međusobno pričaju svoje priče, to pomaže u borbi protiv straha prema poznatom principu: "Lakše je zajedno pobijediti tatu". Pa, pobijediti tatu je sumnjivo, ali mnogo je lakše zajedno prevladati svoj problem.

No, sesije hipnoze su za lijene. Ne trebaju razmišljati o svojim problemima. Za takve je ljude hipnolog čarobnjak koji će "čarobnim štapićem" izazvati hipnotički san i čudesno izliječiti ksenofobiju. Moguće je tretirati takav tretman s ironijom, ali ako pomaže određenoj osobi, onda na vaše zdravlje!

Liječenje ksenofobije lijekovima

Medicinske metode potrebne su samo kada je strah od stranca postao patologija. Recimo da se osoba toliko boji komunikacije sa strancima da ne izlazi iz kuće, ne odgovara na telefonske pozive, ne uključuje televizor. Ovdje je već potrebna psihijatrijska bolnica. Tijek liječenja neurolepticima, sredstvima za smirenje, antidepresivima i drugim psihotropnim lijekovima trajat će dugo. Nakon otpusta iz bolnice potrebno je kod kuće uzimati potporne lijekove. I uopće nije činjenica da će doći do trajnog oporavka. Obično takvim pacijentima nakon nekog vremena ponovno treba izolacija.

Društveni aspekti prevencije ksenofobije

U naše vrijeme, ksenofobija je dobila prijeteći karakter. To je zbog negativnih procesa koji se odvijaju u svijetu. Napetost u odnosima među ljudima različitih religija, različitih kultura, potpuno različitih pogleda na život raste. Europu je preplavio priljev imigranata s Bliskog istoka i sjeverne Afrike. Dolazi do rata, ubijaju se ljudi, često iz vjerskih razloga. Odnos Europljana prema useljenicima iz ovih zemalja daleko je od ružičastog. Izbjeglice su djelomično krive, a na mnogo načina negativne osjećaje prema njima napuhuju političari i mediji. Život u našem svijetu postao je tjeskoban. Ljudi su se počeli bojati i postali sumnjičavi. Ksenofobija je zahvatila široke slojeve stanovništva u zapadnim zemljama. Tamo su rasističke i šovinističke ideje pronašle plodno tlo.

U određenoj mjeri taj je strah zahvatio neke postsovjetske zemlje. Iako je razlog sasvim drugačiji, teška ekonomska situacija dovela je do osiromašenja masa. A siromašni ljudi su po prirodi agresivni. O tome svjedoči čitava povijest revolucija, na primjer, u Rusiji. U Rusiji postoji i dosta gastarbajtera iz bivših sovjetskih republika, osobito iz Ukrajine i središnje Azije. Često su povezani s izvješćima o kriminalističkim kronikama. Sve to utječe na negativnu percepciju stranaca. No, nisu svi takvi, većina je sasvim dobrih, vrijednih ljudi.

Dakle, što je potrebno kako strah od stranaca ne bi u potpunosti prekinuo povjerljivi odnos među ljudima? Ovdje medicina više nije savjetnik. Najbolja prevencija ksenofobije, kada se jedan narod počinje bojati drugog, je tolerancija.

Da bi odnosi među narodima bili prijateljski, potrebno je:

• Odgajati mlade u duhu humanističkih tradicija … "Čovjek je čovjeku prijatelj, drug i brat." Ovo nije apstraktan slogan vremena izgradnje komunizma u jednoj zemlji, već načelo istinskog tolerantnog odnosa jednih prema drugima.
• Proučite kulturu naroda svijeta … Samo poznavanje kulturnih tradicija drugih naroda pomoći će vam da shvatite da svijet morate percipirati u raznim bojama i bojama.
• Odgajati ljude do tolerancije … Samo poštivanje vjere drugih naroda pomoći će uspostaviti pravo prijateljstvo među ljudima, ukloniti sve prepreke sumnje i neprijateljstva.
• Borba protiv manifestacija rasizma i šovinizma u društvu … Nema loših ljudi u pogledu boje kože i "zaostalog" uma. Postoje štetne mizantropske teorije koje ponižavaju čitave narode. Za neke je to korisno samo zato što dopušta eksploataciju takvih navodno "nerazvijenih" ljudi, da se udebljaju pljačkajući prirodne resurse svojih zemalja.

Na kraju, evo nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći da se riješite straha od stranaca. Morate više čitati, na primjer, stranu književnost, putovati u druge zemlje, gledati obrazovne programe na TV -u. Ako je moguće, putujte! Ovo je najbolji način za upoznavanje drugih naroda, nova poznanstva, upoznavanje drugačije kulture. Važno je znati! Ne možete sve uzeti zdravo za gotovo. Samo kritički stav prema svemu što novine napišu i prikažu na televiziji pomoći će vam da se ne izgubite u toku često lažnih informacija i uvijek imate vlastiti zdrav sud. Kako se riješiti ksenofobije - pogledajte video:

Ksenofobija daje mnogo neugodnih osjeta onome koga posjeduje. No, riješiti se toga sasvim je moguće, samo to morate poželjeti, a ne ići uz tok svojih fobičnih misli. Ako strah od stranaca ima društvene korijene, mora se odlučno iskorijeniti. Svi su ljudi jednaki i prema njima se mora postupati s dužnim poštovanjem. A loših ima u svakom društvu. Ali oni nisu pokazatelj zdravog duha nacije. Samo prijateljstvo među narodima pomoći će da život na našoj planeti Zemlji postane miran i sretan.