Što je mjesečarenje, uzroci i znakovi, u kojoj se dobi manifestira i kako liječiti takvu bolest. Mjesečarenje (mjesečarenje) je posebno stanje kada pospana osoba počinje hodati i može učiniti nešto čega se, kad se probudi, uopće ne sjeća. Ova patologija povezana je s poremećajem u radu dijela mozga koji je odgovoran za stanje sna.
Opis i mehanizam razvoja mjesečarenja
Svi su čuli jezive priče o mjesečarima. Navodno, u svijetlim mjesečevim noćima hodaju po krovovima i istodobno ne padaju, ali ako glasno vrište, zasigurno će se probuditi, pasti i slomiti. Neki čak mogu voziti automobil i nemaju nesreću.
Poznate su i prilično začinske priče. Na primjer, da je nakon zabave pospan čovjek silovao usnulu djevojku. Luda žena je napustila kuću i imala spolne odnose s nepoznatim muškarcima. Takvi se ljudi ne sjećaju svojih postupaka, njihova se bolest smatra vrstom mjesečarenja i naziva se sexomnia - seks u snu. U zapadnim zemljama oslobođeni su kaznene odgovornosti.
Postoje mnogi mitovi o mjesečarenju. U stara vremena vjerovalo se da vještice plešu oko punog mjeseca. I onda se odjednom na ulici pojavi stvorenje sa širokim očima i ode negdje odvojeno. Takvi su se ljudi smatrali ludima i spaljenima, jadnici, na lomači.
Trenutačno medicina negira vezu između Mjeseca i mjesečarenja. Iako još postoji određena veza. Noćna zvijezda može biti iritant - „okidač“koji pokreće mehanizam ponoćnih „šetnji“.
Mjesečarenje ili somnambulizam, ponekad koriste izraz "selenizam" (od starogrčkog "selenium" - "mjesec"), fenomen nije tako rijedak, iako se ne smatra ozbiljnim mentalnim poremećajem. Do 10% odraslih hoda u snu: i muškarci i žene. To je posljedica histeričnog tipa karaktera, živčanih bolesti, na primjer, stresa ili kroničnih mentalnih slomova, poput epilepsije.
Djeca češće pate od mjesečarenja jer je njihov živčani sustav još uvijek krhak. Dijete je psihički potpuno zdravo, ali veliku tjeskobu doživljava, primjerice, prilikom polaganja ispita u školi. San postaje slab i uznemirujući. Možda će iznenada ustati i, na primjer, otići u kuhinju popiti vode. A ujutro se toga ni sam neće sjetiti. Za mnogo djece ovo stanje prolazi s godinama. Ako ostane, tada je već potrebno govoriti o patološkim manifestacijama mentalnog razvoja.
Mjesečarenje ovisi o radu posebnog dijela mozga odgovornog za prijelaz iz brzog u duboki san. Tijekom brze faze potrebne se informacije dovode u red i pamte. U usporenom kretanju tijelo se oporavlja i raste. Ako postoji kvar u radu ovog organa, duboki san je poremećen. To se može očitovati u čimbeniku poput mjesečarenja. Govor mjesečara je inhibiran, nije svjestan straha i može učiniti ono što inače nikada ne bi učinio. Na primjer, hodati uz rub krova i ne pasti.
Međutim, nedavno su američki znanstvenici izjavili da je "hodanje pod mjesecom" genetski predodređeno. To je posljedica promjena u nekim genima. Njihov "pogrešan" posao uzrokuje stanje kada nema načina da se potpuno "odmaknete" od sna. Ovo je cijela poanta mjesečarenja. No, koji su specifični geni odgovorni za mjesečarenje još uvijek nije jasno.
Važno je znati! Somnambulizam se može umjetno izazvati. Kad hipnolog, sugestijom, uvede u hipnotički san.
Uzroci mjesečarenja kod djece i odraslih
Liječnici ne mogu odrediti razloge mjesečarenja. Postoje brojne pretpostavke zašto se ljudi ne ponašaju sasvim adekvatno u snu. Možda je to zbog poremećaja živčanog sustava. Na primjer, osoba ima "sindrom nemirnih nogu": pri zaspanju nastaju neugodni osjećaji u donjim ekstremitetima i želite ih stalno pomicati, ustajati i hodati. Ako su živci na rubu, mogu utjecati umor i stresne situacije.
Poremećaj spavanja - nedostatak, kada osoba nije budna ili spava, a reakcija na vanjske podražaje je oslabljena, također uzrokuje mjesečarenje. Teške mentalne bolesti, poput Parkinsonove bolesti, mogu izazvati ovo stanje. Nedavno je predstavljena verzija da je mjesečarenje nasljedna bolest, njezine korijene treba tražiti u genima.
Kao rezultat istraživanja bilo je moguće saznati niz uzoraka. Prije svega, odnose se na dob onih koji pate od hodanja u snu. Mjesečarenje je češće kod djece u dobi od 4 do 10 godina. To je zbog još uvijek krhkog živčanog sustava i velikih opterećenja. Dječaci su pokretljiviji od djevojčica, jer među njima ima više mjesečara.
Adolescenti u pubertetu - pubertetu, koji počinje s 10 godina ili nešto kasnije, doživljavaju pravu „emocionalnu oluju“. To često izaziva mjesečarenje. Međutim, do 20. godine reproduktivni sustav već je formiran, "oluja" zamire. Ogromna većina mladih zaboravlja na svoje "noćne avanture".
Razmotrite uzroke mjesečarenja kod djece i adolescenata detaljnije:
- Upečatljivost … Ako je dijete jako emotivno, informacije primljene tijekom dana ne dopuštaju mu da zaspi. Mozak nastavlja raditi. To može dovesti do mjesečarenja.
- Loše disanje tijekom spavanja … Može biti povezano s bolestima dišnog sustava ili plitkim živčanim snom.
- Loše obiteljsko okruženje … Roditelji se međusobno svađaju ili grde dijete. Živčani sustav mu je poremećen, može početi enureza, poremećen san. To izaziva mjesečarenje.
- Igre prije spavanja … Dijete trči, igra se u dvorištu do mraka. Vratio sam se kući uzbuđen i odmah zaspao. Živčani sustav nije se imao vremena smiriti, noge u snu "same traže ples", a dijete ustaje iz kreveta. Računalne igre do kasno, gledanje televizije također su čimbenici mjesečarenja.
- Nasljedna predispozicija … Ako je jedan od roditelja hodao ili hodao u snu, velika je vjerojatnost da će i dijete biti mjesečar.
- Groznica … Ovo stanje izaziva nemiran san i mjesečarenje.
- Glavobolja … Za odmor je zadužen poseban dio mozga, hipotalamus. Jaka migrena može ometati njezinu funkciju i uzrokovati poremećaj sna. Ovo često završava mjesečarenjem.
Ako je dijete iznenada ustalo i pospalo, ne možete glasno vikati. To će ga uplašiti, može napraviti neoprezan pokret i ozlijediti se.
Mjesečarenje kod odraslih puno je rjeđe nego kod djece. Očituje se i kod muškaraca i kod žena. Nema tu velike razlike. Uzroci mjesečarenja muškaraca i žena povezani su s teškim živčanim ili mentalnim poremećajem, često kroničnog oblika.
Razmotrite glavne čimbenike koji utječu na početak mjesečarenja kod odraslih. To mogu biti:
- Kronično nedostatak sna … Osoba puno radi, umara se, malo spava i ne spava dobro. Živčani sustav je stalno u napetosti.
- Stres … To može biti uzrokovano različitim razlozima. Na primjer, stalna previranja na poslu ili kod kuće. Spavanje je loše i uznemirujuće. Sanjaju razne gluposti, pospana osoba iznenada ustaje i počinje šutke hodati, užasavajući sve koji ga vide.
- Bolesti mozga … Recimo da je nastao tumor, pritišće, ometa normalnu aktivnost svih odjela mozga. Počinje nesanica, njezini se napadi izmjenjuju s nedostacima pamćenja. Osoba ustaje noću i počinje hodati po sobi ili čak izići van.
- Neurološki poremećaji … Postoje različiti, a svi mogu biti povezani sa somnambulizmom. Ako opsesivno stanje, kada se ista misao danima vrti po glavi, to može dovesti do psihoze i lošeg sna. Kao posljedica toga, selenizam.
- Jaka anksioznost … Zbunjenost je popraćena napadima neobjašnjivog straha, što uzrokuje autonomnu disfunkciju - kršenje normalne aktivnosti tjelesnih žila, zbog čega se opće stanje pogoršava.
- Kronične duševne bolesti … To može biti Parkinsonova bolest, epilepsija, senilna demencija.
- Bolesti unutarnjih organa i krvnih žila … Na primjer, aneurizma je ispupčenje ili stanjivanje stijenke arterije zbog istezanja ili prekida rada srca. Dijabetes melitus i bronhijalna astma također mogu uzrokovati noćno hodanje.
- Teške ozljede … Može biti kranijalan, kada je poremećen normalan san.
- Teška trudnoća … To je faktor koji dovodi do mjesečarenja. Ponekad se ovo stanje razvija kod žena tijekom menstruacije.
- Nepravilna prehrana … Neuravnotežena hrana u sastavu elemenata u tragovima, kada tijelu kronično nedostaje magnezij, dovodi do lošeg sna. Teška večera "za nadolazeći san" također negativno utječe na noćni odmor. Anksioznost i nemir zbog teških snova mogu dovesti do mjesečarenja.
- Povećana emocionalnost … Nestabilnu psihu karakteriziraju snažni emocionalni izljevi: radosna ili negativna iskustva. Zabrinuti i dojmljivi pojedinci također spadaju u kategoriju "mjesečevih rovera".
- Razgovor u snu … Nije neuobičajeno da ljudi govore u uspavanom stanju. Ovo vas može natjerati da ustanete iz kreveta i krenete u posao.
- Prisilno mjesečarenje … Nakon prekomjerne konzumacije alkohola ili droga javljaju se halucinacije. Pokupili su se u noćnim šetnjama. Velike doze (predoziranje) lijekova također uzrokuju ovo stanje.
Važno je znati! U stanju somnambulističkog sna, pokreti su inhibirani, zjenice očiju proširene. Takva osoba nije podložna osjećaju straha i ne osjeća bol.
Glavni simptomi mjesečarenja
Glavni simptom mjesečarenja u svim dobnim kategorijama je hodanje u uspavanom stanju. Čovjek usred noći odjednom ustane odvojenog pogleda, oči su mu širom otvorene, pogled je "staklast". Pokreti su spori.
Mjesečar može nepomično sjediti na krevetu, zatim upaliti svjetlo i otići, recimo, u kuhinju. I tamo će otvoriti slavinu, popiti vode i vratiti se na spavanje. Ako mu ujutro to ispričate, bit će iznenađen jer se ničega ne sjeća. Trajanje takvih noćnih "putovanja" je od nekoliko sekundi do jednog sata, možda 2-3 puta tjedno ili čak godinu dana.
Prvi simptomi mjesečarenja pojavljuju se, u pravilu, u ranoj dobi i postaju sve učestaliji kako dijete raste. Najveća učestalost postiže se u adolescenata, zatim u većini, nakon završetka puberteta, prestaju. Prema statistikama, samo 1% mladih mjesečara "pređe" sa svojom bolešću u odraslu dob. To je poprilično, ali govori o kroničnim bolestima, koje su u većini slučajeva bile nasljedne i postale razlog „hodanja pod mjesecom“.
U djece i adolescenata napadi mjesečarenja češće se javljaju u prvoj polovici noći. Često dijete samo sjedne na krevet, ako u blizini ima igračka, igra se s njom, a zatim i sam ide u krevet. Ako vam dugo ne stane, trebate šutke uzeti ruku i staviti vas u krevet. Bez vike i buke. Često se bespogovorno pokoravaju, a ujutro se ničega neće sjetiti. I nemojte ih podsjećati na to.
Mjesečarenje u djetinjstvu i adolescenciji u velikoj većini slučajeva nije bolest. Ovo je manifestacija "umora" djetetovog tijela od prekomjernog fizičkog i psihičkog stresa. Treba ih ograničiti.
Mjesečarenje kod odraslih ponekad je bučno. Mjesečar može hodati i mahati rukama, čak i nešto vikati, izaći iz stana na ulicu. Ako ga pitate o nečemu, reakcija će biti neadekvatna. Nešto promrmlja, gleda razrogačenih očiju, kao da je pred njim prazan prostor. Takvi ljudi oduvijek su izazivali strah. U srednjem vijeku smatrani su zlim duhovima, zasuti kamenjem i spaljeni na lomači.
Ljudima koji su vidjeli somnambulistu čini se da čine besmislene pokrete. Međutim, to ih ne sprječava da pokažu "čuda" balansiranja. Recimo da hodate uz rub krova ili strmog zida i ne padnete. Ali takvi su slučajevi vrlo rijetki, mnogi od njih su detaljno opisani. Takva "gimnastika" povezana je s činjenicom da su u polusnu svi refleksi inhibirani, nema emocija - osjećaj straha, zbog čega možete učiniti pogrešan korak. A podsvjesno se kontroliraju svi pokreti, pokreće se instinkt samoodržanja. Ako glasno povičete, ludak će zadrhtati od iznenađenja i posrnuti, pasti s visine i srušiti se.
U današnje vrijeme nitko se ne boji onih koji pate od mjesečarenja, smatraju se bolesnima i pokušavaju im pomoći. Ako ste se već sreli sa somnambulistom, ne možete oštro vikati kako ne biste nanijeli neočekivane ozljede ili izazvali agresiju iznenada probuđene osobe.
Ujutro se mjesečari ničega ne sjećaju. Pospani su, nepažljivi i odsutni, nemaju "apetita" za posao. Tako "noćne šetnje" utječu na opće stanje pacijenata s mjesečarenjem.
Važno je znati! Mjesečari nisu opasni za druge koliko su opasni za njih same. Često hodanje "pod mjesecom" može za njih rezultirati traumom.
Načini rješavanja mjesečarenja
Kako se riješiti mjesečarenja, liječnici još uvijek zapravo ne znaju, jer su razlozi za hodanje u snu uglavnom nejasni. Koristile su se različite psihoterapeutske metode i sve vrste medicinskih sredstava: sedativi, antidepresivi, sredstva za smirenje, no svi oni nisu bili dovoljno učinkoviti. Iako još uvijek postoje određeni pomaci. Studije su otkrile da je često uzrok mjesečarenja stres, kada je poremećen san, dok spavaju, razgovaraju i često se probude usred noći. Ako su svi ti znakovi prisutni, potrebno je kontaktirati neurologa, on će provesti opsežan pregled i propisati odgovarajuće liječenje.
Kako se riješiti mjesečarenja kod djece i adolescenata
Liječenje mjesečarenja u djece i adolescenata u pravilu nije liječničke prirode. S izuzetkom patologije, koja može biti nasljedna i očitovati se, na primjer, kao epileptični napadaji. U tom slučaju morate proći poseban tijek liječenja u neuropsihijatrijskoj bolnici, gdje će se propisati sedativni (sedativni) lijekovi u skladu s dobi. U većini slučajeva mjesečarenje kod djece nije patologija.
Kako se dijete ili tinejdžer ne bi ozlijedio tijekom noćne šetnje, samo se morate pridržavati sljedećih pravila:
- Ako djeca hodaju u snu, ne biste trebali vikati na njih. Morate ih pokušati mirno uspavati.
- Preporučuje se da češće provjeravate djetetov san kako biste bili sigurni da je sve u redu.
- U sobu u kojoj dijete spava potrebno je ukloniti sve oštre predmete kojima se dijete može slučajno ozlijediti tijekom spavanja.
- Prekidač za svjetlo mora biti siguran.
- Prozori moraju biti čvrsto zatvoreni da mjesečar ne ispadne iz otvorenog prozora.
Važno je znati! Ne biste se trebali bojati dječjeg mjesečarenja. No, morate poduzeti mjere opreza kako se dijete ne bi ozlijedilo tijekom noćne šetnje.
Kako liječiti mjesečarenje kod odraslih
Liječenje mjesečarenja kod odraslih često se sastoji u uklanjanju uzroka stresne situacije. Ovdje je potrebna pomoć psihijatra. On će propisati lijekove koji se sastoje od imenovanja antidepresiva, sedativa i sredstava za smirenje.
Nakon tijeka liječenja, psiholog na psihoterapijskim seansama pokušat će razviti psihološki stav u pacijenta koji će pomoći ukloniti uzroke stresa i vratiti zdrav san.
Ne postoje učinkoviti lijekovi za mjesečarenje, ali borba protiv mjesečarenja kod odraslih ipak donosi željeni rezultat.
Ljudi su od davnina vjerovali da Mjesečeve faze utječu na ljudsko ponašanje. Hodanje u snu bilo je povezano s tim. Međutim, malo je vjerojatno da će vas noćno svjetlo natjerati da ustanete iz kreveta i samostalno hodate po sobi ili izađete na ulicu, ali to ne biste trebali u potpunosti poreći. Nije ni čudo što su ljudi takvu egzotičnu bolest nazvali "mjesečarenje", a oni koji pate od nje - "mjesečare". Kako se riješiti mjesečarenja - pogledajte video:
Mjesečarenje se temelji na mehanizmima poremećaja aktivnosti središnjeg živčanog sustava, koji još uvijek nisu u potpunosti razumljivi. No, u velikoj većini slučajeva mjesečarenje djece i adolescenata nije bolest. Morate samo pomno pratiti njegove manifestacije u ovoj dobi. Odrasli "hodanje po mjesecu" je ozbiljniji, ali čak i ovdje ima nade za oporavak.
