Praktičan opis režima uzimanja farmaceutskih lijekova i vizualni pokazatelji rezultata. Saznajte što kupiti u ljekarni za sušenje i dobivanje na težini. Danas ćemo govoriti samo o upotrebi onih lijekova koji se slobodno prodaju u ljekarnama i nisu zabranjeni. U okviru ovog članka moći ćete se upoznati s iskustvom uzimanja ljekarničkog dopinga u bodybuildingu. Reći ćemo vam koji su se lijekovi koristili, koji su bili trenažni procesi i prehrana. Kao rezultat ovog pokusa dobiveno je tri kilograma mase. Slažem se, za direktne ljude ovo je vrlo dobar rezultat.
Rabljeni farmaceutski pripravci
Glavni lijek u ovom pokusu bio je kalijev orotat. Pomaže ubrzati metabolizam i aktivno sudjeluje u sintezi proteinskih spojeva. Također, Orotate Kalij pozitivno utječe na rad srca, što je vrlo važno u uvjetima ozbiljnog fizičkog napora. Orotat kalij se uzimao po jedna tableta tri puta dnevno, oko 60 minuta prije jela.
Kalcijev glicerofosfat postao je drugi lijek koji je nadopunio učinak Orotata. Lijek ubrzava metabolizam proteinskih spojeva i pozitivno utječe na funkcioniranje živčanog sustava, koji je vrlo ozbiljno depresivan pod utjecajem intenzivnog treninga. Paralelno s Orotatom korišten je glicerofosfat u količini od dvije tablete. Naravno, pri izračunavanju optimalnih doza ovih lijekova treba poći od težine vašeg tijela.
Također, u iskustvu uzimanja ljekarničkog dopinga u bodybuildingu korišten je Pentoksifilin koji smanjuje viskoznost krvi, čime se poboljšava cirkulacija krvi. Uzeli su ga u količini od dvije tablete. Prvi prijem obavljen je 30 minuta prije doručka, a drugi - prije nastave, također pola sata prije početka.
Eleutherococcus se također uzimao dva puta dnevno, po jedna žličica 15 minuta prije doručka i treninga. Proteini su se uzimali dva puta ujutro i navečer, a vitamin D samo prije spavanja. Također napominjemo da je nakon određenog vremena eleutherococcus prestao donositi vidljiv učinak.
Programi treninga i prehrane tijekom iskustva
Tijekom nastave korištena je trodnevna podjela prema sljedećoj shemi:
- 1 lekcija - treniramo bicepse i mišiće prsa.
- 2. lekcija - rad na mišićima leđa i tricepsima.
- 3 lekcija - trening nogu i ramenog pojasa.
Sve su vježbe bile teške, a za svaku mišićnu skupinu korištena su dva pokreta za četiri ili pet serija. Raspon ponavljanja bio je od 6 do 12. Osim toga, želio bih reći da se nisu koristila kardio opterećenja i posebne metode povećanja intenziteta treninga. Uvijek su se prvo izvodili osnovni pokreti, a zatim izolirani.
Dijeta je sadržavala veliku količinu ugljikohidrata u obliku krumpira, heljde i riže. Energetska vrijednost programa prehrane nije brojena, kao ni količina hranjivih tvari. Međutim, vjerojatno je da su proteinski spojevi konzumirani u manjim količinama nego što je potrebno. Možemo sa sigurnošću reći da je pri provođenju iskustva uzimanja ljekarničkog dopinga u bodybuildingu korištena proračunska dijeta.
Rezultati iskustva uzimanja ljekarničkog dopinga u bodybuildingu
Trajanje ovog eksperimenta bilo je mjesec dana, a o rezultatu smo već govorili gore - dobila su se tri kilograma. Nakon toga je provedeno još nekoliko sličnih pokusa u kojima je korišten prošireni popis lijekova: riboksin, glutaminska kiselina i metionin. Također, dodane su dvije vrste sportske prehrane - Tribulus i Creatine.
Međutim, visoki rezultati više nisu postignuti. Iz svega navedenog možemo zaključiti da pri dobivanju mase možete ići na dva načina. Prvi od njih je brz i sastoji se u tome da jedete puno i dobijete ne samo mišiće, već i masnu masu. Nakon toga ćete se morati osušiti.
Druga je mogućnost dulja i uključuje potpunu kontrolu vaše prehrane. Kao rezultat toga, masa će dugo dobivati, ali bit će kvalitetna i nećete morati gubiti masnoću.
Razmotrit ćemo sve prednosti i nedostatke ljekarničkog dopinga u ovom videu zajedno s Denisom Borisovim:
