Češnjak -med bundeva u pećnici - korak po korak recept s fotografijom. Zdravstvene prednosti proizvoda. Video recept.
Sadržaj recepta:
- Sastojci
- Kuhanje korak po korak
- Video recept
Kaša od bundeve, palačinke od bundeve, juha od bundeve glavna su jela koja se najčešće pripremaju od ljepotice naranče. Mnogi ljudi misle da je potrebno puno truda da se napravi ukusna bundeva. Međutim, zapravo postoje recepti kada ne oduzima puno vremena i velike troškove rada. Cijela tajna krije se u medu i češnjaku. Skuhajmo tikvicu češnjaka i meda u pećnici. Ovo je ukusna i izuzetno zdrava poslastica, koju su pripremili naši preci.
Proizvodi korišteni u ovom receptu izvor su mnogih korisnih tvari. Štoviše, gotovo sve vrijednosti zadržavaju se i nakon toplinske obrade. Sastojci sadrže antioksidanse koji uklanjaju sve vrste toksina i toksina iz našeg tijela, usporavaju proces starenja i sprječavaju rak. Sadrže vitamine A, C i E koji blagotvorno djeluju na cijelo tijelo, reguliraju probavni trakt, poboljšavaju boju kože i jačaju kosu.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 50 kcal.
- Obroci - 2
- Vrijeme kuhanja - 45 minuta
Sastojci:
- Bundeva - 300 g
- Med - 2 žlice
- Češnjak - 2 češnja
- Limun - 0,5 kom.
- Mljeveni cimet - 0,5 žličice
Korak po korak kuhanje bundeve od češnjaka i meda u pećnici, recept s fotografijom:
1. U posudu stavite med, cimet u prahu i češnjak prošao kroz prešu. Ako je med jako gust, prethodno ga otopite u vodenoj kupelji. Također možete dodati začine i začine po svom ukusu.
2. Operite limun, odrežite polovicu voća, iscijedite sok i njime prelijte proizvode za izradu umaka. Marinadu dobro promiješajte.
3. Ogulite bundevu od tvrde kore, vlakana i sjemenki. Ako je teško očistiti, stavite ga u mikrovalnu na 2 minute. Kora će omekšati i lako će se rezati. Zatim povrće narežite na ploške ili prikladne kriške za pečenje. Stavite ih na lim za pečenje, podmazan tankim slojem biljnog ulja i na svaki komad nanesite umak od meda i češnjaka.
4. Kriške bundeve mogu se slagati u jedan red ili jednu na drugu.
5. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva i pošaljite bundevu da se peče 20-25 minuta. Poslužite desert topao. Iako će, nakon hlađenja, također imati dobar okus. Osim toga, može se koristiti i za pripremu toplih salata. A ako umak ne dodate češnjak, onda je prikladan za punjenje pita ili pita.
Pogledajte i video recept kako kuhati pečenu bundevu.
