Problem trzanja nakon AAC ciklusa poznat je svim sportašima. To se ne može izbjeći, ali se gubici mogu minimizirati. Naučite kako održavati mišiće nakon upotrebe steroida. Velik broj sportaša dobit će današnji članak. Nikome nije tajna da je sada prilično lako kupiti steroide. Iz tog razloga ih koriste mnogi hobisti. Također, svi znaju za učinak povratka koji se pojavljuje nakon završetka AAC ciklusa. Danas ćemo govoriti o tome kako očuvati mišiće nakon uzimanja steroida. Ovo je vrlo važna tema, a ako želite smanjiti gubitak mase nakon anaboličkog ciklusa, čitajte dalje.
Razlozi za povratak nakon ciklusa AAS -a
Svi znaju za postojanje zakona očuvanja energije. Djeluje u svim područjima ljudskog života, uključujući sport. Nakon što su primili opipljive dividende od uporabe steroida u obliku povećanja pokazatelja snage i skupa mišićne mase, nakon povlačenja lijekova slijedi njihov gubitak. Nitko se ne može u potpunosti riješiti povratka, ali moguće je i potrebno minimizirati te gubitke.
Prije nego govorite o tome kako sačuvati mišiće nakon uzimanja steroida, trebali biste razumjeti razloge za ovaj fenomen. Kada se koristi AAS, stimulira se rad cijelog hormonskog sustava i povećava se anabolička pozadina u tijelu. Te se promjene mogu vidjeti u brzom oporavku nakon treninga, većem intenzitetu vježbi koje si sportaš može priuštiti te u povećanju mišićne mase.
No, nakon ukidanja lijekova, u najboljem slučaju, hormonski sustav počinje funkcionirati u uobičajenom načinu rada. Što ste više tečajeva steroida već uzeli, rad tijela bit će manje učinkovit nakon svakog novog tečaja. Glavni razlog tome je neaktivnost žlijezda koje proizvode prirodne hormone, a umjetni se više ne opskrbljuju izvana. Dakle, razlozi za poništavanje su:
- Smanjena sinteza prirodnih hormona, prvenstveno testosterona;
- Povećana razina estrogena i kortizola.
Valja napomenuti da postoji mnogo razloga za pojavu odbijajućeg učinka, ali svi su oni povezani s gore navedena dva. Zbog toga više ne možete vježbati na uobičajen način, kao što ste to činili tijekom anaboličkog ciklusa. Nastavite li trenirati istim intenzitetom, možete izgubiti gotovo svu masu stečenu na tečaju.
Nakon otkazivanja AAS -a imate dva glavna zadatka:
- Obnovite sintezu prirodnog muškog hormona što je brže moguće;
- Usporite brzinu kataboličkih procesa.
Također treba reći da je gotovo nemoguće održati stečenu masu dulje vrijeme. Ako ubuduće ne budete koristili steroide, opet ćete se vratiti na razinu koja je genetski određena.
Kako pravilno provoditi PCT nakon ciklusa anaboličkih steroida?
Kao što je gore spomenuto, morate što prije vratiti normalno funkcioniranje hormonskog sustava. Da biste bolje razumjeli što je potrebno za to, trebate se sjetiti osnovnih načela regulacije hormonske razine u tijelu:
- Kad je razina muškog hormona visoka (tijekom ciklusa), smanjuje se proizvodnja prirodnog testosterona;
- S smanjenjem razine testosterona, njegova se sinteza ubrzava dok se ne postigne potrebna ravnoteža;
- Hipotalamus i hipofiza reguliraju proizvodnju muškog hormona, a hormon sintetiziraju testisi.
Regulacija razine testosterona provodi se takozvanom osovinom HHH (hipotalamus-hipofiza-testisi). Također, u ovaj proces uključena su još dva hormona: folikul-stimulirajući i luteinizirajući. Stoga je za vraćanje normalne razine testosterona potrebno vratiti sve karike ovog lanca. Treba imati na umu da je nakon uzimanja steroida poremećena ravnoteža između muških i ženskih spolnih hormona. To značajno ometa obnovu prirodne sinteze testosterona i potrebno je uspostaviti tu ravnotežu.
Oporavak testisa nakon tečaja
Kada se koriste steroidi, oni se smanjuju, budući da ih tijelo ne koristi za proizvodnju testosterona. Čak i nakon što se gonadotropni hormoni (LH i FSH) sintetiziraju u dovoljnim količinama, zbog smanjenja veličine testisi ne mogu normalno funkcionirati. Za ispravljanje ove situacije potrebno je koristiti gonadotropin (HCG).
Ovaj lijek uklanja atrofiju testisa. Stoga možemo izvući sljedeći zaključak: kod dugih tečajeva AAS -a potrebno je koristiti gonadotropin. Najbolje je primijeniti lijek tijekom steroidnog ciklusa. Prosječna doza lijeka je 500 IU dva puta tjedno. Također treba reći da postoje dva najpopularnija režima unosa gonadotropina:
- Prema prvi od toga morate koristiti HCG 3 tjedna prije kraja ciklusa AAS.
- Drugi krug uključuje povremenu uporabu gonadotropina. Na primjer, koristite ga sredinom ciklusa tri tjedna, a zatim 3 tjedna prije kraja ciklusa.
Termin od tri tjedna nije izabran slučajno. Ako se gonadotropin koristio dulje, testisi mogu postati ovisni o lijeku, što dovodi do smanjenja učinkovitosti njegove uporabe.
Vraćanje ravnoteže između muških i ženskih hormona nakon tečaja AAS -a
Ta se ravnoteža može vratiti korištenjem antiestrogena. Najpopularniji lijekovi u ovoj skupini su Tamoxifen i Clomid. Vrijeme početka uzimanja ovih lijekova izravno ovisi o poluživotu steroida koji se koriste tijekom tečaja.
Potrebno je pričekati dok se svi steroidi ne uklone iz tijela, pa tek nakon toga treba koristiti antiestrogene. No, to se odnosi samo na restorativnu terapiju koja se provodi nakon ukidanja lijekova AAS. Ako se stopa aromatizacije značajno povećala tijekom ciklusa, tada je potrebno uzeti antiestrogene kako bi se uklonile moguće nuspojave, na primjer, ginekomastija.
Za vraćanje učinkovitosti hormonskog sustava nakon AAS ciklusa koristi se sljedeći Clomid režim:
- Prvog dana uzmite četiri puta po 50 miligrama lijeka.
- Tijekom sljedećih 7 dana, doza je 100 miligrama tijekom dana, u dvije doze.
- Sljedeća 3 tjedna dnevna doza je 50 miligrama.
Saznajte više o očuvanju mišića nakon steroidnog ciklusa u ovom videu:
