Saznajte je li vrijedno koristiti sredstva za suzbijanje apetita tijekom razdoblja sušenja i koje anorektike uzimaju bodybuilderi i drugi sportaši. Problem mršavljenja akutan je ne samo za obične ljude, već i za sportaše. Štoviše, u bodybuildingu se proces uklanjanja viška masnoće obično naziva sušenje. Ovaj izraz često koriste ljubitelji fitnesa, iako zapravo ima ozbiljne karakteristike. Međutim, današnji članak nije posvećen problemima mršavljenja općenito, već određenoj skupini lijekova - lijekovima za suzbijanje apetita i njihovoj uporabi u bodybuildingu.
Treba priznati da ova skupina uključuje prilično velik broj različitih lijekova koji se razlikuju po mehanizmima djelovanja na tijelo. Međutim, na kraju ćete postići isti rezultat - smanjiti apetit. Mnogi smatraju da su anorektici najučinkovitiji način mršavljenja. Naravno, ti lijekovi nemaju samo prednosti, već i nedostatke. Danas ćemo govoriti o tome kako se lijekovi za smanjenje apetita koriste u bodybuildingu.
Kada biste trebali koristiti anorektike?
Mnogi ljudi brzo postanu frustrirani raznim programima dijetalne prehrane. U većini slučajeva dijete su jednostavno neučinkovite i mogu čak naštetiti tijelu. Ne može svaka osoba izdržati ta stroga ograničenja u korištenju hrane koja ima dijetetske programe prehrane. Rezultat je kvar i težina se ponovno povećava.
Nutricionisti su sigurni da je većina problema s viškom kilograma povezana s kršenjem prehrambenih navika. Naravno, mogu biti i posljedica raznih bolesti, a u takvoj situaciji vam supstanci za smanjenje apetita više neće pomoći. Danas govorimo samo o onim ljudima koji nemaju ozbiljnih zdravstvenih problema i žele smršavjeti. Najčešće se lijekovi za smanjenje apetita u bodybuildingu počinju koristiti ako osoba tijekom tri mjeseca ne može izgubiti 0,5 kilograma mase u jednom tjednu.
Profesionalni sportaši rijetko se suočavaju s ovakvim problemima, ali na amaterskoj razini često ih je teško izbjeći. Valja napomenuti da su mnogi anorektičari stvoreni posebno za sportaše. Ti su lijekovi često najsigurniji od svih farmaceutskih proizvoda koji se koriste u sportu. Međutim, ne preporučujemo da sami počnete koristiti sredstva za smanjenje apetita.
Prvo se trebate posavjetovati sa stručnjakom i tek nakon toga anorektičari mogu ući u vaš život. Morate shvatiti da oni nisu proizvod za mršavljenje. Ovo je samo jedan od alata koji će vam pomoći da brže postignete svoje ciljeve. Ako ne slijedite određeni prehrambeni program i ne vježbate, bit će gotovo nemoguće riješiti se masnoće.
Kako anorektičari rade
Naše tijelo koristi nekoliko mehanizama za kontrolu gladi. Budući da danas govorimo o upotrebi lijekova za smanjenje apetita u bodybuildingu, nema smisla ulaziti u zamršenosti biokemijskih procesa. Ljubitelji fitnesa trebaju se pozabaviti samo ključnim točkama. Ljudsko tijelo ima nekoliko sustava koji reguliraju brzinu osnovnog metabolizma, ovisno o učestalosti unosa hrane. Zapravo, ovisi o stanju u kojem se tijelo nalazi - anaboličkom ili kataboličkom.
Glavni organ koji kontrolira procese sitosti i gladi je hipotalamus. Želju za užinom osjećamo kad odgovarajući signali dođu iz središta gladi. Najčešće su to stres ili značajno smanjenje koncentracije šećera u krvi. U takvim trenucima počinje se aktivno lučiti hormon kortizol koji djeluje na odgovarajuće središte mozga.
Sredstva za suzbijanje apetita koja se koriste u bodybuildingu mogu utjecati na ove procese neizravno ili izravno. To se najčešće postiže pomoću kateholamina koji blokiraju signale u hipotalamusu. Pokušajte se sjetiti svake stresne situacije. Glad niste osjećali odmah, već s određenim zakašnjenjem u vremenu, kada tijelo prelazi u mirnije stanje.
Na primjer, nakon kvalitetne nastave u teretani, počet ćete osjećati glad tek nakon 20 ili 30 minuta. U tom će trenutku početi djelovati lijekovi za smanjenje apetita. Jednostavno rečeno, ti lijekovi djeluju s određenim razdobljem, budući da naš centar za glad ima određeni prag okidanja. Kad ga odgovarajući signali u hipotalamusu prevladaju, anorektičari počinju obavljati posao koji im je dodijeljen.
Koji su najpopularniji anorektici za mršavljenje u bodybuildingu?
Sada ćemo pogledati najtraženije lijekove za smanjenje apetita u bodybuildingu. Gore smo već napomenuli da je ova skupina lijekova prilično velika i da imate mnogo toga za izabrati.
Značajke lijeka Lipovox
Jedan je od najučinkovitijih anorektika u bodybuildingu. Osim glavnog zadatka, lijek je sposoban proizvesti tonik na tijelo, ubrzati osnovni metabolizam, povećati tjelesne rezerve energije, poboljšati stanje kože itd. Lijek sadrži sljedeće aktivne sastojke:
- Ekstrakt zelenog čaja.
- DMAE.
- Ekstrakt kajenske paprike.
- Alfa lipoična kiselina.
Glavna među tim tvarima je DMAE, koji je prekursor acetilkolina. Osim toga, ovaj sastojak je snažan antioksidans i stimulans. Zbog toga se tjelesne performanse naglo povećavaju, procesi lipolize se ubrzavaju, raspoloženje i rad mozga se poboljšavaju. Iskusni sportaši vjerojatno će biti upoznati s DMAE -om jer je to jedan od najpopularnijih sportskih dodataka.
Alfa lipoična kiselina pripada skupini uvjetnih vitamina i važna je komponenta kompleksa alfa-ketoglutarat dehidrogenaze i piruvat dihidrogenaze. Tvar je sposobna proizvesti regenerirajući i pročišćavajući učinak na tijelo. Kod mršavljenja to je iznimno važno pa stoga prisutnost alfa-lipoične kiseline u Lipovoxu izgleda sasvim logično.
Uz sve gore rečeno, bilježimo još nekoliko učinaka svojstvenih ovom anorektiku:
- Povećava sposobnost mišićnog tkiva da iskoristi glukozu.
- Ima snažna antioksidativna svojstva.
- Održava normalnu koncentraciju šećera u tijelu.
Svojstva lijeka s fenfedrinom
Glavna značajka lijeka je sposobnost ne samo učinkovito suzbiti apetit, već i povećati otpornost tijela na stres, kao i povećati motivaciju sportaša. Pripravak sadrži sljedeće aktivne sastojke:
- Dehidrirani kofein.
- Ekstrakt zelenog čaja.
- Di-kofein malat.
- Feniletilamin.
Ovo su glavni sastojci fenfedrina i trebali biste biti svjesni nekih od njih. Budući da ih naširoko koriste proizvođači sportske prehrane. Stoga ćemo govoriti o manje popularnim, ali istodobno važnim tijekom razdoblja mršavljenja. Počnimo s di-kofein malatom. Već je po nazivu tvari jasno. Da se radi o obliku kofeina u kojem se jabučna kiselina veže za molekulu ovog popularnog stimulansa. Zbog toga se ubrzavaju procesi iskorištavanja masnog tkiva, a povećava se i energetska rezerva tijela.
Dehidrirani kofein osmišljen je kako bi ubrzao procese lipolize, povećao učinkovitost i skladištenje energije u tijelu. Feniletilamin, pak, može utjecati na centar za užitak. To ne samo da dovodi do potiskivanja apetita, već također povećava sposobnost tijela da izdrži stres. Vjerojatno ste već primijetili da lijek sadrži nekoliko oblika kofeina odjednom. To sugerira da ga treba uzeti ujutro.
Fluoksetin i njegove značajke
Ovaj lijek vam može biti poznat kao Prozac. Spada u skupinu inhibitora ponovne pohrane serotonina. Fluoksetin također ima antidepresivna svojstva. Rezultat je jedan od najpovoljnijih lijekova za smanjenje apetita s najmanje mogućih nuspojava.
Ovaj anorektik popularan je ne samo u bodybuildingu nego i u medicini. Prema dostupnim statističkim podacima, samo u 2009. godini bilo je više od 22 milijuna Prozac recepata od strane liječnika u cijelom svijetu. Budući da govorimo o sportu, valja primijetiti još jedno svojstvo lijeka - blagi porast performansi. To sugerira da svoje vježbe možete učiniti malo intenzivnijima.
Tijekom anorektičnog liječenja fluoksetinom mogu se primijetiti sljedeći učinci:
- Značajno poboljšanje raspoloženja.
- Povećana motivacija.
- Povećana seksualna aktivnost.
- Smanjena potreba za snom.
Iskreno rečeno, napominjemo da fluoksetin može negativno utjecati na potenciju muškaraca. Već smo primijetili da lijek spada u skupinu selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina. Jednostavno rečeno, usporava proces uklanjanja viška neurotransmitera. Aktiviraju se u trenutku kada razina serotonina pređe normalne vrijednosti.
Učinkovit je anorektik koji se često koristi za mršavljenje u bodybuildingu. Međutim, ima neke nuspojave i kontraindikacije. Ne preporučujemo uporabu lijeka za probleme s jetrom i bubrezima, kao i za preosjetljivost tijela na komponente lijekova za smanjenje apetita.
Značajke sibutramina
Ovaj lijek je zabranjen za uporabu sportašima i nalazi se na popisu droga koje stvaraju ovisnost u Sjedinjenim Državama. Međutim, brojne studije nisu potvrdile prisutnost ovog učinka u lijeku. Sibutramin je inhibitor ponovne pohrane norepinefrina, serotonina i dopamina. Kao rezultat izloženosti centru gladi, apetit se smanjuje.
Budući da se radi o prilično jakom lijeku, preporučene dnevne doze su od 10 do 15 miligrama. Strogo je zabranjeno prekoračiti navedeni raspon jer se rizik od nuspojava dramatično povećava. Također, lijek se ne može koristiti u pozadini niskokaloričnog programa prehrane i visoke tjelesne aktivnosti.
Zaključno, valja reći da su anorektičari u bodybuildingu vrlo učinkovito sredstvo u borbi protiv pretilosti. Međutim, njihova uporaba ne izgleda prikladno u svakoj situaciji. Često je najbolje koristiti sagorjevače masti, a ne eksperimentirati. Međutim, svaki sportaš sam ima pravo odabrati lijekove za uporabu.
