Oticanje ispod očiju ujutro problem je koji mnogi poznaju iz prve ruke. Prilično je teško nositi se s tim, ali je moguće. Glavna stvar je razumjeti zašto se pojavljuje natečenost. Oticanje ispod očiju čini lice umornim i vizualno može dodati nekoliko godina. A u težim slučajevima ovaj nedostatak značajno komplicira uobičajeni život. Dovoljno je uložiti samo mali napor kako biste se riješili ovog problema.
Natečenost ispod očiju - uzroci
Često se oteklina u području oko javlja zbog nasljedne predispozicije. Stoga, ako je takav problem zabrinuo roditelje ili baku, pojava edema u adolescenciji imat će nasljedni faktor. No, drugi uzroci također mogu izazvati nastanak ovog nedostatka:
- Najčešći uzrok je povećanje količine masnog tkiva. To se može dogoditi kao posljedica pijenja alkohola uoči ili kroničnog nedostatka sna. U području ispod očiju nakuplja se mnogo tekućine, što dovodi do pojave edema.
- Veliko naprezanje očiju. Najčešće se javlja kao posljedica dugotrajnog rada za računalom ili dugotrajnog gledanja televizije.
- Kronično i uporno nedostatak sna. Dovoljno je spavati najmanje 8 sati dnevno, a oteklina će sama nestati. To ne zahtijeva nikakav poseban tretman.
- Pretjerana konzumacija slatkog i slanog. Jednostavna sol ima ne baš ugodnu značajku - izaziva nakupljanje viška tekućine u tijelu. U pravilu se voda počinje nakupljati u masnom tkivu, koje se također nalazi u području ispod očiju.
- Edem može biti prvi znak različitih problema u funkcioniranju unutarnjih organa. Edem se očituje u bolestima hipofize, patologijama bubrega, štitnjače, kardiovaskularnog sustava, određenim poremećajima u procesu venskog odljeva.
- Česta zloupotreba raznih alkoholnih pića, pušenje. Prije svega, to se odnosi na pivo, koje se ne preporučuje piti u velikim količinama navečer, inače ujutro ne možete vidjeti najugodniji odraz u ogledalu.
- Konjunktivitis, razne bubrežne bolesti, upale u sinusima. Zbog toga se u masnom tkivu nakuplja velika količina tekućine.
- Alergijska reakcija. Otok se može pojaviti samo na jednoj strani lica i razviti se gotovo trenutno, ali jednako brzo i proći. U nekim slučajevima nije potrebno posebno liječenje, bit će dovoljno jednostavno ukloniti alergen i stanje će se brzo vratiti u normalu. Takve reakcije mogu biti popraćene snažnim svrbežom ili peckanjem, osjećajem da je pijesak izliven u oči.
- Mnoge se žene suočavaju s tim problemom tijekom hormonalnih promjena - na primjer, tijekom trudnoće.
- Nedostatak vitamina B5, askorbinske kiseline u tijelu.
- Učinci ultraljubičastog zračenja. Zbog toga se ispod očiju pojavljuje polukrug plave boje.
- Suze. Nemojte plakati prije odlaska u krevet, jer to može izazvati pojavu prilično jake otekline ujutro.
- Promjene povezane s dobi. S vremenom masni sloj ispod očiju raste, što može ostaviti dojam da očni kapak otekne.
- Prekomjeran unos tekućine u popodnevnim satima.
- Zlouporaba kave i drugih pića koja sadrže kofein, uključujući energetska pića.
Prevencija natečenosti ispod očiju
Kako biste ujutro uvijek izgledali savršeno i ne tražili sredstva koja mogu ukloniti natečenost ispod očiju u samo sat vremena, morate se pridržavati sljedećih preventivnih savjeta:
- Posljednji obrok trebao bi biti najmanje 4 sata prije spavanja. Tijekom večere trebate odbiti masna, pržena, slana i mesna jela. Izvrsna opcija bila bi kaša, razni mliječni proizvodi, pirjano povrće ili svježe voće. Ako takav obrok ne daje osjećaj sitosti, možete pojesti svježu salatu s pečenom ili kuhanom ribom.
- Ujutro je korisno trčati na svježem zraku ili raditi jednostavnu gimnastiku. Nakon vježbe lice operite hladnom vodom. Kontrastni tuš i polivanje hladnom vodom su korisni. To će pomoći ne samo riješiti problem natečenosti, već i poboljšati vlastito zdravlje.
- U svakodnevnu prehranu korisno je dodati svježe jabuke, kruške, suhe šljive ili šljive, breskve, lubenicu i peršin. Između glavnih obroka morate popiti čašu fermentiranog mlijeka ili kefira.
- Nemojte dodavati sol u hranu prije večere. Dovoljno je da odrasla osoba konzumira samo 5 g soli dnevno (oko 1 žličica, ali bez tobogana). Malo ljudi zna da samo jedan prstohvat soli može izazvati jutarnje oticanje i dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema.
- Otprilike 30 minuta prije spavanja morate popiti čašu zgrušanog mlijeka (nemasnog), prirodnog jogurta (samo bez aroma!) Ili bio-kefira koji sadrži laktobacile. Zahvaljujući tome, rad bubrega i probavnog sustava značajno će se poboljšati, toksini i toksini bit će lakše uklonjeni iz tijela.
- Mnoge žene pate od teških edema zbog uporabe nekvalitetne ili neprikladne kozmetike. Potrebno je potpuno napustiti kozmetiku koja izaziva pojavu čak i laganog osjećaja nelagode. Odlučite se za kvalitetne proizvode poznatih tvrtki.
- Korisno je prije spavanja prošetati svježim zrakom, što će se pozitivno odraziti na stanje cijelog tijela. Jednostavna šetnja pomaže vam da se opustite, steknete snagu i otpustite napetost koja se nakupila tijekom dana. Istodobno, stanice tijela zasićene su kisikom, što značajno ubrzava zaspanost, a san će biti snažan i zdrav.
Kako se brzo riješiti natečenosti ispod očiju
Zahvaljujući velikom broju različitih tehnika koje pomažu riješiti se ružnog natečenosti ispod očiju, svaka djevojka ima priliku izabrati prikladniju metodu za sebe.
Masaža protiv natečenosti ispod očiju
U području kapaka potrebno je svako jutro raditi posebnu masažu najmanje 2 minute. Lagani, blago njišući pokreti vrhovima prstiju izvode se u oba smjera ispod donjeg kapka. Zahvaljujući ovoj masaži aktivira se limfni tok koji puno lakše prodire u regionalne limfne čvorove.
Nakon što se krema nanese na donji kapak, pritisak se vrši strogo uz rub očne duplje. Dakle, ne samo da poboljšava odljev limfe, već su i kružni mišići savršeno tonirani. Tijekom dana morate nekoliko puta izvoditi posebne vježbe, što je jedna od najboljih preventivnih metoda za stvaranje edema u području oko. Morate zatvoriti oči, dok su kažiprsti postavljeni na vanjske kutove očiju i fiksirani (ne smije ostati niti jedna bora ili nabor kože). Sada morate dobro zatvoriti oči i ostati u tom položaju oko 5 sekundi, a zatim se kapci opustiti. Vježba se izvodi najmanje 10 puta. Ova gimnastika se može izvoditi i na poslu, jer ne oduzima puno vremena.
Oblog za natečenost ispod očiju
Jednostavne vrećice zelenog ili crnog čaja odlično rade s natečenim očima. Sadrže kofein i tanine. Ublažite oticanje tanina (tanini), jer imaju izvrstan adstrigentni učinak na kožu. A kofein doprinosi sužavanju proširenih žila, pa se oticanje brzo uklanja.
Čaj od kamilice nije ništa manje koristan jer ima snažan protuupalni učinak, savršeno umiruje kožu i pomaže u brzom ublažavanju iritacije u području ispod očiju.
Zahvaljujući tome, natečenost se vrlo brzo uklanja, a ružno crvenilo uklanja. Uzimaju se čisti jastučići od pamuka, namočeni u čaj i nanose se na oči, uklanjaju se nakon otprilike 20 minuta. Također možete koristiti vrećice čaja.
Za obloge možete koristiti i vitamine B, E koji ublažavaju iritaciju i djeluju umirujuće. Morate dodati samo nekoliko kapi jednog od vitamina u vodu, navlažiti vatu u otopini, a zatim nanijeti oko 20 minuta na oči. Ovaj oblog ne samo da brzo uklanja jutarnje otekline, već ima i izvrstan kozmetički učinak za osjetljivu kožu - hrani, omekšava, zaglađuje.
Liječenje lijekovima
Ako narodne metode ne pomognu, za uklanjanje oteklina mogu se koristiti diuretici, zahvaljujući kojima se iz tijela uklanja sva višak tekućine. Ne preporučuje se često koristiti ovu metodu jer će se razne korisne tvari (na primjer, kalcij) izlučivati iz tijela zajedno s tekućinom. Zato se mogu uzimati samo u kombinaciji s vitaminima.
Prije takvog liječenja svakako se posavjetujte s liječnikom, jer određeni diuretici imaju stroge kontraindikacije i mogu naštetiti samo tijelu. Video o tome kako ukloniti natečenost ispod očiju:
