Saznajte jesu li peptidi još jedan marketinški trik na tržištu sportske prehrane ili doista vrijedni lijekovi za stvaranje kvalitetnih mišića. Peptidi su tvari čije se molekule sastoje od aminskih ostataka povezanih amidnim ili peptidnim vezama. Peptidi mogu biti prirodni ili sintetički. Sadrže od desetine do tisuća amina. Ovo je vrlo raznolika klasa tvari koja obavlja veliki broj zadataka u tijelu. Sada ćemo pogledati prednosti peptida u bodybuildingu i fitnesu jer se popularnost ovih lijekova među sportašima stalno povećava.
Kako peptidi djeluju
Prvo, ima smisla reći nekoliko riječi o povijesti otkrića ove klase tvari. Sve je počelo početkom prošlog stoljeća, kada je njemački znanstvenik Hermann Emil Fischer otkrio peptidne veze u aminima. Dugo su se proučavali peptidi i danas znanost zna oko dvije tisuće tih tvari. Imajte na umu da tijelo peptide sintetizira samostalno i ta je činjenica vjerojatno bila odlučujuća za početak njihove uporabe od strane sportaša.
U tijelu peptidi obavljaju razne zadatke. Na primjer, djeluju kao regulatori sinteze hormona, štite tijelo od slobodnih radikala i otrovnih tvari, usporavaju proces starenja itd. Znanstvenici u mnogim aspektima povezuju nedostatak tvari poput kolagena s nedovoljnom koncentracijom peptida.
Danas se mogu sintetizirati mnogi peptidi, no tehnologije za njihovu proizvodnju i dalje su prilično skupe u financijskom smislu. No, to ne zaustavlja znanstvenike, a peptidi se nastavljaju proučavati. Ne samo da se poboljšavaju tehnologije proizvodnje lijekova, već se stvaraju nove i poboljšavaju već proizvedeni peptidi. Na primjer, relativno nedavno stvoreni su bioregulatori čiji je zadatak vratiti do određene točke učinkovitost određenih staničnih struktura u tijelu.
Prednosti peptida u bodybuildingu
Gotovo odmah nakon početka proizvodnje sintetičkih peptida, ti su lijekovi privukli pozornost sportaša. To je sasvim logično, jer su sva hormonska sredstva zabranjena za uporabu. Sportaši mogu imati koristi od peptida iz sljedećih razloga:
- Ubrzanje sinteze endogenih hormona.
- Povećanje brzine procesa regeneracije.
- Utjecaj na mehanizme rasta stanične strukture tkiva.
- Mogućnost ciljanog utjecaja na problematična područja tijela itd.
Posebnu pozornost treba posvetiti posljednjoj točki. Usporedimo li peptide i AAS, tada anabolički steroidi utječu na cijelo tijelo, dok peptidi mogu biti učinkoviti samo za određena tkiva. To će povećati učinkovitost i smanjiti rizik od nuspojava. Glavna prednost peptida za sportaše je njihova relativno niska cijena. Međutim, po snazi su znatno lošiji od steroida, ali se mogu koristiti legalno. Uz pomoć peptida moći ćete regulirati sljedeće procese koji su važni za proces treninga:
- Apetit.
- Kvaliteta sna.
- Poboljšati imunitet.
- Povećajte libido.
- Poboljšajte emocionalno stanje.
Neki stručnjaci i sportaši uvjereni su da peptidi imaju veliku budućnost u bodybuildingu i fitnesu. To je zbog činjenice da će sportaši moći birati i koristiti samo one lijekove koji utječu samo na mišićno tkivo. Ako su, na primjer, BCAA samo građevinski materijali, tada je uz pomoć peptida moguće aktivirati i kontrolirati potrebne procese.
Sada su u bodybuildingu najveću uporabu pronašli peptidi koji povećavaju brzinu proizvodnje endogenog hormona rasta. Svi ti lijekovi mogu se podijeliti u nekoliko skupina:
- Grupa GHRP (grelin) - GHRP -2 i 6, Ipamorelin, Heksarelin.
- Grupa GHRH (hormon rasta koji oslobađa) - Sermorelin, CJC -1295.
- HGH Frag dio je strukture hormona rasta koji se koristi za ubrzavanje lipolize.
Najveći vrhunac koncentracije somatotropina u krvi može se postići lijekovima iz skupine GHRP. U usporedbi s GHRH skupinom koja ubrzava proizvodnju hormona rasta i ne ometa cikličnost njegove sinteze, lijekovi iz grupe GHRP potiču snažno oslobađanje hormona u bilo koje doba dana.
Korištenje peptida u fitnessu i bodybuildingu
Lijekovi se primjenjuju intramuskularno i njihovo skladištenje ne uzrokuje poteškoće. Vrlo je teško dati univerzalne preporuke za uporabu, jer se svaki lijek mora primjenjivati prema određenoj shemi i vrlo je važno koristiti individualni pristup pri odabiru njihovih doza.
Budući da su peptidi dostupni u obliku praha, prije upotrebe morate pripremiti otopinu. U te se svrhe koristi baktericidna voda koja se može kupiti u ljekarni. Također možete koristiti običnu vodu za injekcije, ali u ovom slučaju otopine se čuvaju manje vremena.
Sami lijekovi moraju se čuvati na suhom i tamnom mjestu na temperaturi od oko 4 stupnja. Na ovoj temperaturi pripravci se mogu čuvati oko dva mjeseca. Ako vam ovo razdoblje ne odgovara, tada na temperaturama od minus 18 do 20 stupnjeva peptidi ostaju funkcionalni nekoliko godina. Vrlo je važno da se pripravci čuvaju u hermetički zatvorenoj posudi i da nisu izloženi svjetlu. Kisik i svjetlost uništavaju prah. Ako ne planirate koristiti lijek u bliskoj budućnosti, ne biste trebali prekršiti nepropusnost izvornog pakiranja. Otopinu je bolje čuvati na maksimalnoj temperaturi od 8 stupnjeva, ali je bolje spustiti je na 2-4 stupnja.
Za pripremu otopine najprije morate zagrijati prah na sobnu temperaturu. Unošenjem otapala u bočicu ne smijete dopustiti da dospije na sam lijek. Baktericidna voda trebala bi ući u posudu s praškom uz stijenke. Osim toga, nije poželjno protresti bocu kako bi se ubrzalo otapanje praha. Posudu s otopinom najbolje je staviti u hladnjak i pričekati da se proces otapanja završi.
Više informacija o peptidima i njihovoj važnosti u sportu naučite iz ove priče:
[media =
