Korak po korak recept s fotografijom pripreme ljetne jednostavne salate od rajčice, krastavaca i začinskog bilja kod kuće. Kombinacije sastojaka. Video recept.
Salate od svježeg povrća na jelovniku su tijekom cijele godine. Međutim, od proljeća do jeseni, tijekom sezone svježeg povrća, ove ljetne salate svakodnevno nadopunjuju uobičajene ručkove i večere. Pripremamo ih u prirodi, za svečani stol i običnu obiteljsku večeru. Ljetna salata od povrća izvrsna je opcija za neovisno jelo. Njegove prednosti će cijeniti ljubitelji dijeta i oni koji žele izgubiti višak kilograma. Privlači jarkim bojama i korisnošću, uvijek je tražen i zauzima jedno od središnjih mjesta među raznim zalogajima. Takvo jelo od povrća raznovrsit će tradicionalni jelovnik i zasititi tijelo biljnim vlaknima, vitaminima, antioksidansima i mineralima.
Pripremiti takvu salatu nije teško, a povrće uključeno u salatu može biti raznoliko: krastavci, rajčica, slatka i ljuta paprika, sve vrste zelenila, bijeli i kineski kupus, zelena salata, zeleni i luk itd. Salate mogu također biti nadopunjeni drugim proizvodima poput sira, kuhane piletine, škampi, štapića od rakova, crvene ribe, sezama, itd. Skrećem vam pozornost na recept za zdravu ljetnu jednostavnu salatu, temeljenu na kombinaciji rajčice, krastavaca i začinskog bilja.
Pogledajte i kako napraviti salatu od rajčice sa skutom.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 86 kcal.
- Obroci - 2
- Vrijeme kuhanja - 15 minuta
Sastojci:
- Krastavci - 2 kom.
- Sol - veliki prstohvat ili po ukusu
- Rajčice - 2 kom. (1 komad crvene boje, 1 komad žute boje)
- Biljno ulje - za preljev
- Zeleni luk - nekoliko pera
- Peršin - mala hrpa
- Bosiljak - 2 grančice
- Češnjak - 1 češanj
Korak po korak priprema ljetne jednostavne salate od rajčice, krastavaca i začinskog bilja, recept s fotografijom:
1. Crveni paradajz operite, osušite i narežite na kriške srednje veličine.
2. Operite žutu rajčicu i narežite na iste veličine.
3. Operite krastavce, odrežite im krajeve s obje strane i izrežite na pola prstena.
4. Zeleni luk operite, osušite i sitno nasjeckajte.
5. Zelje bosiljka, peršin i češanj češnjaka sitno nasjeckajte i pošaljite na sve proizvode.
6. Hranu začinite solju, dodajte biljno ulje i promiješajte. Prije posluživanja ljetne jednostavne salate od rajčice, krastavaca i začinskog bilja, ohladite u hladnjaku 15 minuta i poslužite.
Pogledajte i video recept kako napraviti salatu od rajčice i krastavca.
