Što su sagorjevači masti i čemu služe? Kakav učinak imaju? O svemu tome naučit ćete iz članka. Sastav sagorjevača masti:
- zeleni čaj i guarana - ekstrakti;
- krom pikolinat;
- L-karnitin;
- L-tirozin;
- ekstrakt kore bijele vrbe;
- hitozan;
- yohimbine;
- kofein;
- vitamin B6;
- omega-3 masne kiseline.
Zapravo, većina lijekova za poboljšanje učinkovitosti ima svojstva sagorijevanja masti u isto vrijeme. Činjenica je da su glavne komponente energije sposobne potaknuti oslobađanje adrenalina ili same imaju isti učinak. Hormon adrenalin je mobilizator energije.
Vrste sagorjevača masti
Ovdje biste trebali početi s termogenikom - to su dodaci koji djeluju povećavajući tjelesnu temperaturu. Ovako se tijelo samo rješava masnoće. Ovi dodaci temelje se na kofeinu. Uz probleme sa srcem i krvnim žilama, kao i živčanim sustavom, takvi su sagorjevači masti opasni. Isto se odnosi i na sklonost hipertenziji.
Sada je red na razgovor o blokatorima. Ovi sagorjevači masti u osnovi sadrže hitozan. Sigurni su za sportaše bodybuildinga. No postoji nuspojava - probavne smetnje.
Sljedeća vrsta dodatka za sagorijevanje masti su stimulansi koji kontroliraju pravilno funkcioniranje štitnjače. Ovi lijekovi mogu promijeniti funkcioniranje štitnjače na takav način da dolazi do impresivnog ubrzanja metabolizma hormona. Ovdje postoje mnoge nuspojave, uključujući tahikardiju i sekundarni hipotireozu. Takva sredstva možete uzeti tek nakon razgovora s endokrinologom.
Govoreći o vrstama sagorjevača masti, svakako biste se trebali zaustaviti na L-karnitinu. Zahvaljujući njemu, tijelo postaje otpornije. Osim toga, metabolizam se impresivno ubrzava. Unatoč činjenici da se takav lijek prodaje u ljekarnama, njegove doze nisu dovoljne za korištenje mogućnosti ljekarne za sportaše. Ovdje je bolje kupiti proizvod u specijaliziranoj trgovini sportske prehrane.
Omega-3 kiseline su druga vrsta suplementa za sportaše. Temelji se na djelovanju nekoliko kiselina, točnije tri. Zahvaljujući njima postaje moguće ubrzati sagorijevanje potkožnog masnog tkiva. Ovi lijekovi imaju pozitivan učinak na srce i krvne žile.
Zaključno, valja spomenuti blokatore kortizola koji imaju impresivan učinak na procese gubitka prekomjerne tjelesne težine.
Složeni pripravci za sagorijevanje masti
Počnimo s činjenicom da kompleksi za sagorijevanje masti nisu isti, a na sportaša utječu na različite načine. Imaju različita svojstva, brzinu djelovanja, nuspojave. Štoviše, takvi lijekovi mogu imati različite funkcije. Ako želite izgraditi mišiće i povećati snagu, pogledajte internetsku trgovinu steroidima.
Da biste postigli maksimalni učinak, morate uzeti nekoliko pripravaka s proteinima i aminokiselinama odjednom. Prije nego uzmete ovu ili onu kombinaciju sagorjevača masti, neophodno je da se složite sa svojim liječnikom i trenerom. Činjenica je da je u slučaju pogrešne kombinacije moguća ozbiljna šteta za tijelo.
Dodaci za sagorijevanje masti
Sportski sagorjevači masti vrlo su važni u borbi protiv potkožnog masnog tkiva. Od najučinkovitijih i najpotrebnijih valja istaknuti sljedeće:
- vitamin C;
- karnitin;
- selen;
- kalcij;
- cinkov;
- ekstrakt zelenog čaja;
- kofein.
Vitamin C
Odličan je pomagač onima koji se bave bodybuildingom. Također je vrlo snažan antioksidans. Dodirnete li dozu, trebali biste uzimati od 500 do 2000 miligrama dnevno dok jedete.
Karnitin
Jedan od glavnih zadataka karnitina je transport molekula masti u stanične mitohondrije, koji imaju učinak sagorijevanja masti. Kao rezultat, dobiva se dovoljno energije.
Kao rezultat uzimanja lijeka prije vježbe, možete ubrzati proces sagorijevanja masti, kao i riješiti se stanja umora. Osim toga, karnitin je izvrstan pomoćnik za povećanje proizvodnje testosterona u tijelu, a izvrstan je i u sagorijevanju masti.
Preporučuje se uzimanje karnitina 500-2000 mg prije doručka, doslovno pola sata, zatim prije treninga i prije spavanja.
Selen
Nedostatak ove tvari uzrokuje prekide u radu endokrinog sustava, osobito štitnjače. Greške u njegovoj funkcionalnosti prilično su opasne. To može izazvati bolest poput hipotireoze. Metabolizam se usporava, masne naslage počinju aktivno rasti. Prije uzimanja selena posavjetujte se sa stručnjakom - on će vam propisati potrebnu dozu.
Cinkov
Kada jedete niskokaloričnu hranu, potrebni vitamini opskrbljuju se tijelu u ograničenim količinama. Isto vrijedi i za elemente u tragovima. Posebno je opasan nedostatak cinka. Zbog toga je moguće smanjenje lučenja testosterona.
Osim toga, nedostatak cinka negativno utječe na štitnjaču. Kao rezultat toga, smanjuje se proizvodnja hormona štitnjače, što dovodi do povećanja tjelesne masti. Samo 25 mg cinka dnevno i trebali biste biti dobro. To je sasvim dovoljno da se lučenje testosterona podigne na normalu. Isto vrijedi i za hormone štitnjače. Osim toga, povećava se brzina metaboličkih procesa.
Kako biste povećali apsorpciju cinka, trebali biste ga uzeti s magnezijem prije spavanja. Prijem treba biti natašte. Kofein. Kofein vam može pomoći da brže izgubite masnoću. Ovo je sjajan pojačivač metabolizma, što znači da tijekom treninga možete sagorjeti impresivne tjelesne masti. Ujutro i 1-2 sata prije početka vježbe trebali biste konzumirati između 100 i 200 mg kofeina.
Kalcij
Aktivni je pomoćnik za zdravlje kostiju i učinkovito sredstvo za sagorijevanje masti.
Lijekovi za sagorijevanje masti
Govorimo o pojačivačima koji nakon dva tjedna korištenja sagorjevača masti priskoče u pomoć kao aktivni borci s masnim naslagama.
- Forskolin. Kao rezultat primjene, receptori masnih stanica postaju osjetljiviji. Mast se oslobađa iz ćelija i koristi kao energetsko gorivo. Treba uzeti od 20 do 50 mg prije jela 2-3 puta dnevno.
- Evodiamin. Kao rezultat njegove uporabe dolazi do bržeg sagorijevanja masti. Apetit se smanjuje, usporava apsorpcija ugljikohidrata. Treba ga uzimati od 30 do 50 mg 2-3 puta dnevno.
- Wakame list - biljni ekstrakt koji pomaže pri sagorijevanju masti. Lijek treba uzimati od 150 do 200 mg 2-3 puta dnevno prije jela.
- Sinefrin veliki je ubrzivač razmjene. Međutim, ne utječe na srce i krvne žile.
Prije vježbanja korisno je uzeti hormon rasta. Treba ga konzumirati prije početka vježbe. Dugotrajnim i redovitim unosom hormona rasta postaje moguće značajno ubrzati proces sagorijevanja masti. Sagorjevači masti djeluju vrlo učinkovito na djevojčice.
U svakom slučaju, prije nego počnete uzimati ove ili one dodatke, svakako se trebate posavjetovati sa stručnjakom. Da, i također je potrebno razgovarati s trenerom. Pogrešno odabrane doze mogu dovesti do negativnih rezultata.
Video pregled lijekova za sagorijevanje masti:
