Sve djevojke žele izgledati privlačno. Da biste to učinili, morate poraditi na svom tijelu. Saznajte kako steroidi utječu na djevojčice. Ponekad djevojke, videći svoj odraz u ogledalu, shvate da je potrebno promijeniti način života. Svi žele izgledati privlačno, a to se može postići bodybuildingom.
Znanstvenici su dokazali da trening snage donosi mnoge prednosti i može riješiti mnoge probleme. Čak i jedan sat tjedno može biti vrlo učinkovit. Oni koji sanjaju da izgledaju kao vrhunski svjetski sportaši moraju se trenirati u skladu s tim.
Dobivanje mišićne mase također je teško muškarcima. Djevojkama je nekoliko puta teže povećati mišićnu masu. Štoviše, ako su promjene u ženskom tijelu značajne, to čak može nanijeti štetu zdravlju.
Stanice mišićnog tkiva ne mogu se dijeliti i umnožavati, već samo imaju sposobnost povećati svoju veličinu. Stopa povećanja mase ovisi o broju stanica kojima je osoba obdarila prirodu. Istodobno, rast mišića nije moguć bez građevinskog materijala - proteinskih spojeva. Profesionalni bodybuilderi koriste stroge programe dijetalne prehrane u kojima su sve hranjive tvari u pravilnom omjeru.
Prije svega, ograničavaju unos masti. Bez ovog nutrijenta muškarcima je mnogo lakše, ali glavna stvar je ne pretjerivati. Doista, u ljudskom tijelu masnoća nije samo ispod kože, već i obavija unutarnje organe. Ako je gubitak težine pretjeran, tijelo će početi trošiti tu unutarnju masnoću. To može dovesti do loših posljedica.
Žene su više ovisne o masti. Prvo, mast je jedna od komponenti za sintezu ženskih hormona - estrogena. Drugo, oblik grudi također je izravno povezan s masnoćom. I muškarci prvenstveno obraćaju pažnju na ovaj dio ženskog tijela.
Ženski bodybuilding i steroidi
Svatko želi postići brze rezultate u bilo kojem poslu. Međutim, u bodybuildingu je žurba nepotrebna. Uz odgovarajuće programe treninga i prehrane, možete izgubiti oko 2 posto tjelesne masti svaki mjesec. Ovo je izvrstan rezultat. Nakon par mjeseci treninga moći ćete primijetiti kako se vaša figura poboljšala.
Danas se izgradnja ženskog tijela uz pomoć treninga naziva poslovna riječ "fitnes". Međutim, svaka djevojka slijedi vlastite ciljeve, ovisno o tome koji je program treninga sastavljen. Osim toga, posao također utječe na nju.
Razina radnog opterećenja uredskog radnika bit će drugačija u usporedbi sa ženom koja se bavi lakim fizičkim radom. Ista je situacija i s godinama. Postoji jedna prilično ozbiljna razlika između bodybuildinga i fitnessa. U bodybuildingu mišićna masa je na prvom mjestu. S druge strane, fitness je dizajniran za stvaranje skladnog tijela, a djevojke koje se bave fitnesom mnogima će se definitivno svidjeti. Fitness vam ne samo da omogućuje stvaranje tijela po volji, već također ima pozitivan učinak na performanse svih tjelesnih sustava. Vrlo često djevojke vjeruju da će, ako počnu raditi treninge snage, izgubiti svoju ženstvenost. Međutim, ako uđete u dvoranu, nemoguće je pronaći žene s velikim mišićima. Žensko tijelo opire se dobivanju mišićne mase, a ženama je izuzetno teško napumpati velike mišiće. To mogu postići samo profesionalni sportaši koji su dugo radili i često koriste steroide. Redovitim treningom snage samo ćete poboljšati svoje tijelo, a ostati ženstveni i privlačni.
Treba priznati da je danas profesionalni ženski bodybuilding doživio velike promjene i, uglavnom, na putu je degeneracije. Veći mišići definitivno neće učiniti da djevojka izgleda privlačno. Ali zašto onda neke žene pokušavaju dovesti svoje tijelo u stanje snažne maskulinizacije?
Znanstvenici su otkrili da u bodybuildingu postoji mentalni poremećaj koji se naziva "mišićna dismorfija". Ne pogađa samo muškarce, već i djevojčice. U ovom stanju osoba brine samo o svojim mišićima. U stanju mišićne dismorfije, ljudi se boje izgubiti mišićnu masu i to ih tjera da provode ogromnu količinu vremena u dvoranama.
Ako se djevojka bavi treningom snage više od pet dana u tjednu, tada može nanijeti ozbiljnu štetu tijelu. Svi profesionalni bodybuilderi koriste steroide na isti način kao i muškarci. To im omogućuje relativno brzo dobivanje mišićne mase. U protivnom neće moći računati na visoke rezultate. To su steroidi koji ženi oduzimaju ženstvenost. Što su više sportašice počele koristiti steroide, to su natjecanja u bodybuildingu postajala manje zanimljiva.
Steroidi predstavljaju veliku prijetnju tijelu djevojčice. Svi lijekovi potječu od testosterona. Ovo je muški hormon, koji žensko tijelo sintetizira u malim količinama. Ako se razina testosterona umjetno poveća uz pomoć steroida, tada se može pojaviti veliki broj nuspojava. Evo najčešćih:
- Akne;
- Rast dlaka na tijelu;
- Trbušna stijenka se rasteže, čime se otežava proces probave;
- Agresivnost se povećava;
- Glas postaje grublji;
- Nepovratan rast klitorisa;
- Poremećaji srca i krvožilnog sustava.
Naravno, ne mogu svi anabolički steroidi uzrokovati takve poremećaje u tijelu, pod uvjetom da se koriste u razumnim dozama. No, cijela je stvar u tome da se tijelo postupno prilagođava steroidima, a prethodne doze postaju manje učinkovite. Iz tog razloga, moraju se povećati, pa kao posljedica toga promjene u tijelu mogu postati nepovratne.
Ženski bodybuilding veliki je sport koji djevojčicama omogućuje oblikovanje tijela, a istovremeno ih čini privlačnima. No, to se odnosi samo na zdravi bodybuilding, u kojem nema mjesta za anaboličke lijekove.
Nastup natjecateljica na bikini fitness turniru pogledajte u ovom videu:
