Mnogi stručnjaci dijele bodybuilding u dvije faze: Schwarzeneggerovo doba i moderno. Saznajte kako su nastajali tečajevi steroida tijekom "zlatne ere bodybuildinga". Bodybuilding postoji nekoliko desetljeća, a tijekom tog vremena pojavile su se vlastite legende i legendarne ličnosti, od kojih je glavna Arnie. Njegov meteorski uspon u kinu, a zatim i u politici može se pratiti na fotografijama. Njegov je lik mnogima i dalje standard. Usporedite li Arnolda s modernim pobjednicima Olimpije, možda nećete odmah pronaći razliku. No, ako pažljivo pogledate, oni su vrlo značajni. Tijekom Arnieja sportaši su posebnu pozornost posvećivali simetriji i skladu razvoja mišića. Današnji prvaci iznimno su potreseni i pokazuju maksimalni razvoj mišića, a ne estetiku. Pogledajmo s čime je to povezano. Jesu li samo AAS krivi za to ili postoje drugi razlozi. Istodobno ćemo saznati koji su steroidi uzeti u doba Arnolda.
Tečajevi u doba Arnolda
Ne bi bilo točno objasniti postojeće razlike samo anaboličkim steroidima. Naravno, u doba Arnie, bodybuilding nije bio isti kao sada. U to vrijeme u teretanama je nedostajalo suvremene opreme i raznih sportskih dodataka. Sportaši tada praktički nisu zarađivali baveći se bodybuildingom.
No, neće uspjeti zaobići uporabu steroida, čak ni s jakom željom. Priznajemo da upotreba AAS -a tih godina nije bila ništa manje raširena nego što je sada. Tih godina nije bilo modernih shema za njihovu uporabu. A broj dostupnih lijekova ne može se usporediti s trenutnim stanjem stvari. Sportaši iz doba Arnie koristili su anaboličke steroide dva ili tri mjeseca. Naravno, tada nije bilo govora o somatotropinu, IGF -u ili inzulinu. Standardni AAS ciklus tada se sastojao od 10-50 miligrama metana ili nekog drugog pripravka u obliku tableta (stanozolol ili anavar), kao i testosterona u količini od 0,2-0,6 grama tjedno.
Netko bi mogao koristiti Deco ili Primobolan zajedno s testosteronom. Zapravo, izbor je uglavnom bio ograničen na ove lijekove. Međutim, otprilike od sredine osamdesetih počeli su se pojavljivati sportaši koji su koristili anaboličke steroide u većim granicama razumne mjere. To se dogodilo na početku popularizacije bodybuildinga i mnogi su u steroidima vidjeli zamjenu za naporan rad u teretani.
Osim toga, početak uporabe somatotropina ili inzulina u bodybuildingu položen je standardom brojki koji je postojao tih godina. Suvremeni sportaši imaju u prosjeku nekoliko desetaka kilograma više od sportaša iz doba Arnieja, no tjelesna masnoća im je znatno manja.
Nakon iznenadne smrti Andreasa Münzera, javnost se prvi put suočila s prekomjernim dozama steroida. Evo primjera jedne Andreasove petlje:
- Od 1 do 10 tjedana - Klenbuterol, Aspirin, Efedrin, Captagon, Cytomel i Valium.
- Od 1 do 5 tjedana - Testosteron Enanthate (500 miligrama), Parabolan (152 miligrama), Halotestin (150 miligrama), Dianabol (150 miligrama), Inzulin i hormon rasta po 20 jedinica. Svi lijekovi u naznačenim dozama uzimali su se svakodnevno.
- Od 6 do 8 tjedana - Parabolan (152 miligrama), Masteron (300 miligrama, Halotestin (150 miligrama), tabletirani stanozolol (250 miligrama), Winstrol (50 miligrama), Somatotropin (20 jedinica). Uzimani su svi lijekovi u navedenim dozama). dnevno.
- Od 9 do 10 tjedana - Winstrol (100 miligrama), Halotestin (200 miligrama), Masteron (200 miligrama), tabletirani stanozolol (400 miligrama), hormon rasta (24 jedinice), inzulin i IGF. Svi lijekovi u naznačenim dozama uzimali su se svakodnevno.
Morate shvatiti da je ovaj tečaj predstavljen samo u informativne svrhe, a ne za ponavljanje.
Sedamdesetih godina započela je proizvodnja pomoćnih pripravaka koje su počeli koristiti sportaši. Neki od njih korišteni su za uklanjanje nuspojava AAS -a, dok su drugi utjecali na proces rasta mišića. Danas se sportaši koriste velikim brojem različitih lijekova, a natjecatelji su počeli dodatno koristiti stimulanse lokalnog povećanja mišićnog volumena, poput Synthola.
Međutim, ta činjenica ne zabrinjava najviše. Suvremeni anabolički ciklusi postali su dulji. Štoviše, neki stručnjaci koriste „vječne tečajeve“.
AAC tečaj u 50 -ima
Danabol 5 do 20 miligrama dnevno. Ciklus je trajao od jednog do dva mjeseca.
AAS tečaj 60 -ih i 70 -ih godina
- 1 tjedan - 200 mg testosteron cipionata (tjedno) i 20 mg Dianabola (dnevno).
- 2. tjedan - 200 mg testosteron cipionata (tjedno) i 30 mg Dianabola (dnevno).
- 3. tjedan - 200 mg testosteron cipionata (ponedjeljak i petak) i 30 mg Dianabola (dnevno).
- Od 4 do 6 tjedana - 300 mg testosteron cipionata (ponedjeljak i petak) i 30 mg Dianabola (dnevno).
- Od 7 do 10 tjedana - 400 mg testosteron cipionata (ponedjeljak i petak) i 40 mg Dianabola (dnevno).
- Od 11 do 12 tjedana - 200 mg testosteron cipionata (ponedjeljak i petak) i 30 mg Dianabola (dnevno).
- 13. tjedan - 200 mg testosteron cipionata (tjedno) i 30 mg Dianabola (dnevno).
- Od 14 do 16 tjedana - samo Dianabol.
Suvremeni AAS ciklus
- Od 1 do 6 tjedana - 250 mg testosteron enantata (svaki drugi dan), 200 mg deka (svaki drugi dan), 3 jedinice somatotropina (dnevno), 12 jedinica inzulina u dvije doze, 1 mg Arimidexa.
- Od 7 do 12 tjedana - 250 mg testosteron enantata (svaki drugi dan), 200 mg EQ (svaki drugi dan), 3 jedinice hormona rasta (dnevno), 12 jedinica inzulina u dvije doze, 1 mg Arimidexa.
- Od 13 do 18 tjedana - 250 mg testosteron enantata (cipionata) (svaki drugi dan), 75 mg trenbolona (svaki drugi dan), 3 jedinice hormona rasta (dnevno), 12 jedinica inzulina u dvije doze, 1 mg Arimidex.
Kao što možete i sami vidjeti, danas sportaši koriste velike lijekove u velikim dozama.
Arnold, Yates i Cutler govore o steroidima i dizajnu tečaja u ovom videu:
