Da biste brzo pripremili ukusno jelo, ne morate dugo ostati na štednjaku. Dovoljno je imati šalicu, mikrovalnu pećnicu i nekoliko minuta slobodnog vremena. Korak po korak recept s fotografijom kuhanja pudinga od zobenih pahuljica u mlijeku u mikrovalnoj pećnici s jajima i šljivama. Video recept.
Mikrovalna pećnica olakšava život mnogim domaćicama. Uz njegovu pomoć ne samo zagrijavaju jela, već pripremaju i razna ukusna jela, slatka i slana. Danas ćemo u mikrovalnoj peći puding od zobenog mlijeka s jajima i šljivama. Ovo je ukusan i zdrav recept za doručak za čije pripremanje nije potrebno puno vremena. Ukusan je, brz, svjež, vruć i ne zahtijeva nikakvu pažnju. Što vam je potrebno za brzi jutarnji obrok.
Mikrovalna pećnica danas se nalazi u gotovo svakom domu. Stoga će takav recept u mikrovalnoj pećnici postati relevantan i bit će vrlo tražen, osobito među zaposlenim domaćicama. Uostalom, za kuhanje vam je potreban bilo koji prikladan spremnik, čak možete koristiti i običnu šalicu. Dobit ćete prikladnu porcijsku porciju. Ako vaša djeca ne žele jesti zobene pahuljice, promijenivši njezin okus i pripremajući takvo jelo, vjerojatno će promijeniti svoj stav prema njoj. Uostalom, zobene pahuljice ne možete odbiti. Svi liječnici preporučuju početak doručka s ovom kašom. Daje energiju i okrepljuje cijeli dan te pomaže tijelu da se nosi sa stresom.
Pogledajte i kako napraviti puding od riže.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 98 kcal.
- Obroci - 1
- Vrijeme kuhanja - 7 minuta
Sastojci:
- Zobene pahuljice - 25 g
- Šljive - 1 kom. (recept koristi smrznuto)
- Jaja - 1 kom.
- Sol - prstohvat
- Krema - 30 ml
- Med - 1 žlica
Korak po korak priprema pudinga od zobenih pahuljica u mlijeku u mikrovalnoj pećnici s jajima i šljivama, recept sa fotografijom:
1. Sipajte sirovo jaje u duboku, malu posudu.
2. Umutite ga dok ne postane glatko, tako da se bijelo i žumanjak sjedine. Ne morate mutiti mikserom, dovoljno je raditi pjenjačom ili vilicom.
3. Jajima dodajte vrhnje. Mogu se zamijeniti mlijekom, a za dijetalni obrok - pitkom vodom ili voćnim sokom.
4. Promiješajte hranu.
5. U tekuću masu ulijte med i dodajte prstohvat soli. Ako je med jako gust, otopite ga u vodenoj kupelji. A ako ga ne možete pojesti, zamijenite ga šećerom ili omiljenim džemom.
6. Pospite zobene pahuljice po hrani i dobro promiješajte.
7. Nabavite posudu srednje veličine za mikrovalnu pećnicu. Šljive operite, osušite, prepolovite i izvadite im koštice. Voće narežite na kriške i stavite u zdjelu po vašem izboru.
8. Zobene pahuljice ulijte u šljive.
9. Puding od zobenih pahuljica s mlijekom s jajima i šljivama, pošaljite da se peče u mikrovalnoj pećnici. Kuhajte ga na snazi od 850 kW 4-5 minuta. Ako je snaga vašeg aparata drugačija, podesite vrijeme kuhanja. Gotovo jelo jedite toplo ili ohlađeno. Može se nadopuniti bilo kojim dodatkom po ukusu: čokoladom ili maslacem od kikirikija, kondenzirano mlijeko, sirup, sladoled itd.
Pogledajte i video recept kako kuhati puding od banane u mikrovalnoj pećnici.
