Želite li napraviti zdravo i ukusno jelo koje je niskokalorično i brzo se skuha? Nudim korak po korak recept sa fotografijom pripreme dijetalnog pudinga od mesa s krupicom u mikrovalnoj pećnici.
Sadržaj recepta:
- Sastojci
- Korak po korak priprema dijetalnog pudinga od mesa s grizom u mikrovalnoj pećnici
- Video recept
Tradicionalni puding potječe iz Engleske. U početku je to bio slatki desert od jaja, brašna, mlijeka i šećera. Međutim, svaka je kultura unijela vlastite prilagodbe u recept i sada možete pronaći pudinge od mesa, povrća, voća i žitarica. U svakom slučaju - ukusna jela koja se kuhaju u pećnici, u vodenoj kupelji, multivarku, parnom kotlu, mikrovalnoj pećnici. Tekstura poslastice je nježna i prozračna u svim slučajevima.
Razgovarajmo o tome kako kuhati dijetalni puding od mesa s grizom u mikrovalnoj pećnici. Mnoge mikrovalne pećnice koriste se samo za zagrijavanje ili odmrzavanje hrane. Ali u njemu možete skuhati bilo što. Ovo je svestrani kućanski aparat koji štedi vrijeme tijekom kuhanja nevjerojatnih dobrota. Dijetetski puding od mesa prikladan je za apsolutno sve ljude. Jelo se posebno preporučuje djeci koja su na dijeti i za medicinski jelovnik sa želučanim bolestima, jer lagan je i dijetalni. Postupak kuhanja izuzetno je jednostavan, a proizvodi su pristupačni.
- Sadržaj kalorija na 100 g - 155 kcal.
- Obroci - 1
- Vrijeme kuhanja - 15 minuta, plus vrijeme za kuhanje mesa
Sastojci:
- Kuhano meso (bilo koje vrste) - 100 g
- Griz - 1 žličica
- Mljeveni crni papar - prstohvat
- Mlijeko - 50 ml
- Sol - prstohvat
- Bilo koji začini i začini po ukusu
- Jaja - 1 kom.
Korak po korak priprema dijetetskog pudinga od mesa s grizom u mikrovalnoj pećnici, recept sa fotografijom:
1. Unaprijed skuhano meso istrgnite uz vlakna i stavite u zdjelu.
2. Ulijte 2 žlice u meso. mlijeko. To ipak ne morate učiniti ako imate snažan mikser. Mlijeko olakšava aparatu mljevenje mesa. Ako nema miješalice, meso uvijte kroz mlin za meso.
3. Meso sameljite mikserom dok ne postane glatko.
4. Vlakna mesa treba sitno nasjeckati kako bi se dobila konzistencija kaše.
5. Prelijte preostalo mlijeko i sirovo jaje u zdjelu.
6. Hranu začinite solju.
7. Zatim papar. Ako želite, možete dodati bilo koje začine i začine po ukusu.
8. Dodajte griz i dobro promiješajte dok ne postane glatko. Dobit ćete tijesto od mesa tekuće konzistencije. Ali ne brinite, jer tijekom pečenja griz će povećati volumen i upiti svo mlijeko.
9. Ulijte tijesto u kalupe za pečenje. To može biti bilo koji pribor koji se može staviti u mikrovalnu pećnicu.
10. Pošaljite dijetni puding od mesa s krupicom u mikrovalnu pećnicu na 5 minuta na maksimalnu snagu. No budući da je mikrovalna pećnica različita za svakoga, pa se i vrijeme kuhanja može razlikovati. Spremnost provjerite ubodom čačkalice: mora biti suha. Poslasticu poslužite nakon kuhanja. Budući da je puding još vruć, vrlo je nježan i mekan.
Pogledajte i video recept kako kuhati pileći soufflé u mikrovalnoj pećnici.
