Sportska prehrana 2024, Studeni
O organizaciji prehrane sportaša mnogo je napisano, ali početnici i dalje imaju pitanja. Naučite izgraditi mišićnu prehranu
Inzulin se aktivno koristi ne samo u medicini, već i u sportu. Saznajte više o anaboličkim i antikataboličkim sposobnostima inzulina
PCT je potreban nakon bilo kojeg ciklusa AAS -a. Preporučljivo je to isplanirati prije početka tečaja. Saznajte kako stručnjaci preporučuju završetak anaboličkih tečajeva
Beta hidroksi Beta metil butirat ili jednostavno HMB izvrstan je sagorjevač masti. Ubrzava skup mišićne mase. Saznajte kako koristiti i dozirati
Skupina spojeva dikarboksilnih aminokiselina je velika. Najčešće dvije tvari su aspartinska i glutaminska. Saznajte kako koristiti i dozirati
U medicini se steroidi aktivno koriste za hormonsku nadomjesnu terapiju. Saznajte kako bodibilderi rade "vječne tečajeve" tijekom dobivanja mišića
Dodaci prehrani općenito uključuju različite vitamine, minerale, aminokiseline i slično. Saznajte što pro-sportaši poduzimaju kako bi dobili na težini
Sportaši sve češće koriste biljne pripravke koji ubrzavaju lučenje testosterona. Jedan od njih je Krizin. Saznajte o učincima, upotrebi i doziranju?
Antioksidansi postaju sve popularniji. Koriste ih zagovornici zdravog načina života i sportaši. Saznajte koriste li bodybuilderi ove lijekove za rast mišića
Kreatin fosfat može biti ozbiljan konkurent proteinima. Ova dva dodatka sportaši su najtraženiji. Saznajte kako dobiti do 10 kg mišića?
Kada se koriste velike doze AAS -a, u tijelu se mogu pojaviti ozbiljne negativne promjene. Saznajte kako vratiti hormonski sustav nakon tečaja?
Svi znaju o učinku testosterona na rast mišića. Njegova razina u krvi ovisi o različitim čimbenicima. Saznajte o učincima bodybuilding prehrane na testosteron
Sportaši neprestano traže nove načine da sakriju unos AAS-a od antidoping vlasti. Naučite kako uzimati steroide tijekom turnira, a ne biti diskvalificirani
Hormon rasta popularan je među sportašima, pa se njegova sinteza u tijelu često potiče. Saznajte učinak prehrane bodybuildingom na hormon rasta
Hormon rasta popularan je dodatak izgradnji mišića sportašima. Hormon rasta možete kupiti u ljekarni. Naučite kako razlikovati pravi hormon rasta od krivotvorina
Metan ili metandrostenolon jedan je od najpopularnijih steroida. Na njemu su "odrasli" mnogi poznati sportaši. Saznajte o značajkama metana i pravilima njegove uporabe
Dianabol je popularan steroid među sportašima. Da biste dobili željeni rezultat, važno je pravilno formulirati cikluse AAC -a. Saznajte više o značajkama tečajeva s Dianabolom
Psihoenergetici ili nootropici vrlo su korisni za sportaše. Uz njihovu pomoć moguće je povećati skladištenje energije stanica moždanog tkiva. Saznajte kako koristiti i dozirati
Bodibilderi konzumiraju razne vitamine i minerale, osobito tijekom snažne tjelesne aktivnosti. Saznajte o značajkama vitamina B15, njegovim svojstvima i upotrebi
Među steroidima, lijekovi su vrlo popularni: Stanozolol, Trenbolone i Primobolan. Saznajte o njihovim svojstvima, dozama i učincima na tijelo
Postoji mnogo glasina o opasnostima Winstrola. Lijek je vrlo popularan i često se koristi. Saznajte može li nanijeti ozbiljnu štetu tijelu
Nije tajna da zahvaljujući posebnoj opremi možete značajno povećati performanse snage. Naučite kako odabrati i nositi bench press dres
Naučite izračunati unos ugljikohidrata kako biste zauvijek izgubili masnoću i stvorili vitko tijelo. Tajne profesionalnih nutricionista
Postoji mnogo tečajeva "sušenja" temeljenih na različitim pripremama. Saznajte koliko je uporaba hormona rasta opravdana i učinkovita za "sušenje"
Domaći sportaši mogu isprobati novitete u sportskoj farmakologiji kasnije od svojih zapadnih kolega. Saznajte što su SARMS - anabolički steroidi sljedeće generacije
Efedrin je popularan sagorjevač masti, ali manje ljudi zna za efedru. Saznajte cijelu istinu o Efedri i njezinoj upotrebi u bodybuildingu
Saznajte kako bodibilderi uspijevaju sagorjeti višak masnoće 2 mjeseca prije natjecanja. Sustav vam omogućuje da izgubite od 5 do 10 kg prekomjerne težine
Tekući dodaci prehrani dobivaju na popularnosti. Koje su njihove prednosti? Pročitajte članak i saznajte odgovore na ova pitanja
Mnogi su sportaši čuli za agoniste beta-2, ali malo njih zna za učinak lijekova iz ove skupine na hipertrofiju mišićnog tkiva. Saznajte kako ih koristiti za utjecaj na hipertrofiju mišića
Današnji članak će ispitati učinke Deca i Winstrola na zglobove i ligamente. Ovo je pitanje vrlo važno za sportaše zbog jakog fizičkog napora
Tijekom sušenja važno je održavati mišićnu masu. Lyle MacDonald razvila je shemu prehrane i treninga. Naučite kako sagorijevati masti i dobiti mišiće
Dijete s niskim udjelom ugljikohidrata najpopularnije su. Mnogo se govori o njihovoj opasnosti po tijelo. Saznajte je li vrijedno smršavjeti bez ugljikohidrata ili ne?
Osim inzulina, postoji još jedan hormon koji također utječe na proces nakupljanja masti - leptin. Naučite kako upravljati procesom sagorijevanja masti
Svaki je sportaš tijekom intenzivnog treninga osjetio peckanje u mišićima zbog ubrzanja sinteze mliječne kiseline. Saznajte akumulaciju mliječne kiseline - dobro ili loše
Svaki sportaš mora se za to temeljito pripremiti prije sudjelovanja na turniru. Saznajte bit priprema za natjecanje u bodybuildingu sa sagorjevačima masti
Ispravan izlazak iz steroidnog ciklusa vrlo je važan za održavanje mišića i obnovu tijela. Saznajte kako i kada završiti tečaj steroida
Trenutno sigurnosni službenici često koriste IGF-1, ali postoji dosta kontroverzi oko prikladnosti prijema. Naučite kako pravilno koristiti IGF-1 u bodybuildingu
Zbog uporabe steroida, sportaš je diskvalificiran s turnira. Mnogi lijekovi su zabranjeni. Saznajte kako povući steroide nakon tečaja AAS -a
Indeks inzulinske rezistencije vrlo je važan u bodybuildingu, jer utječe na mišićnu i masnu masu. Saznajte kako to možete kontrolirati
Problem ginekomastije akutan je za predstavnike sportova moći. Saznajte koji lijekovi mogu pomoći u sprječavanju ove nuspojave