Sportska prehrana 2024, Studeni

Naučite kako koristiti sportsku prehranu i steroide za dobar oporavak nakon napornih vježbi

Većina nadobudnih sportaša razumije potrebu za razvojem pravilnog programa prehrane. Saznajte na kojim se principima temelji početnička bodybuilding dijeta

Saznajte tajni režim sportske prehrane za bolji oporavak i dosljednu izgradnju mišića

Svaki sportaš trebao bi shvatiti da bez odgovarajućeg programa prehrane njegov trening neće biti tako učinkovit. Saznajte kako organizirati obroke nakon treninga

Želite li se jednom zauvijek riješiti viška kilograma? Tajna tehnika pomoći će zauvijek zadržati postignute rezultate

Posljednjih godina popularnost dobivaju dijete s niskim udjelom ugljikohidrata. Saznajte sve prednosti i nedostatke ove vrste prehrane za bodybuildera

Što češće jedete, vaš bodybuilding napreduje. Saznajte kako bodybuilderi jedu po satu kako bi povećali rast mišića

Koje lijekove koristiti za povećanje intenziteta procesa treninga i oporavka? Zvijezde bodybuildinga otkrivaju svoje tajne

U posljednje vrijeme sve se više govori o "prozoru ugljikohidrata" za brzo obnavljanje zaliha glikogena. Znajte kada unositi ugljikohidrate

Ektomorfi, za razliku od ostalih tjelesnih tipova, dobivaju suhu težinu. Saznajte kako nedostatke mršave tjelesne građe pretvoriti u pravo dostojanstvo

Želite li znati kako dobiti mišiće i ne trošiti ovu masu na lokalno sagorijevanje masti? Pogledajte tajne bodibilding zvijezda koje su također bile endomorfi

Dogodilo se da su Metan i Retabolil uvijek popularni među domaćim sportašima. Saznajte o najpopularnijim steroidima u zemlji

Mnoge žene počnu ići u teretanu, ali zbog nedostatka brzih rezultata možda će to prestati raditi. Saznajte više o prehrani i tjelovježbi u tjelesnoj kondiciji

Zašto su prednosti konjskog mesa skrivene od bodibildera? Trenutno možete saznati mnogo ukusnih i tajnih informacija o tim pitanjima

Rasprava o potrebi kombiniranja aerobnog i treninga snage u bodybuildingu ne jenjava. Saznajte trebate li kombinirati aerobne vježbe sa snagom

Kada započinjete tečaj AAS -a, morate znanstveno razmotriti androgene i anaboličke lijekove. To će vam pomoći u izgradnji mišića bez nuspojava

Prilikom korištenja injekcijskih steroida potrebno je pridržavati se određenih režima. Saznajte više o intravenskom inzulinu i aminokiselinama u bodybuildingu

Peptidi su učinkoviti i sigurni lijekovi, ali se može učiniti više kada se koriste zajedno s AAS -om. Saznajte kako napisati ovakav tečaj?

Čimbenici koji uništavaju vaš napredak su pred vama. Naučite kako izbjeći katabolizam bodybuildinga i začarani ciklus spoticanja

ACE-031 je vrlo zanimljiv peptid. U kliničkim ispitivanjima utvrđeno je da pomaže u dobivanju mišićne mase. Naučiti kako pravilno ubrizgati peptid?

Što god vam rekli, svi steroidni lijekovi imaju negativan učinak na jetru, osobito pri visokim dozama. Saznajte kako zaštititi jetru na tečaju?

Prirodni bodybuilderi često povećavaju mišićnu masu povećanjem koncentracije anaboličkih hormona. Saznajte kako povećati testosteron za sintezu proteina?

Danas se u sportu vodi borba protiv uporabe dopinga, no koji su ciljevi sportskih funkcionera. Saznajte kako čisto treniraju bodibilderi

Melanotan ne potiče debljanje ili tjelesne performanse, ali se koristi za povećanje tamnjenja. Saznajte o učinkovitosti ovog peptida

Kako do savršenog konkurentskog olovke za oči? Uspjeh više od 50% ovisi o prehrani. Saznajte zašto je riba proizvod broj 1 kada je riječ o sušenju

Odbacivši savjete i nagađanja naših partnera u teretani i poslušajmo što govore o kreatinu sa znanstvenog gledišta. Je li kreatin doista toliko siguran i učinkovit?

Za mnoge domaće sportaše kratica SARM -a praktički ne znači ništa. Istodobno, ti lijekovi postaju sve popularniji na Zapadu. Naučite istinu i mitove o genskom dopingu

Inzulin je snažan stimulator rasta mišića. Kako ga pravilno koristiti kako bi mišićne stanice započele sintezu proteina? Saznajte sada

Svi znaju o potrebi pravilne prehrane, ali početnici i dalje imaju pitanja. Saznajte koje su namirnice najvrjednije za sportaše

Peptidi se sve više koriste u sportu. Ovo je velika skupina tvari koje su vrlo učinkovite za sportaše. Saznajte zašto su peptidi postali toliko popularni u bodybuildingu?

Tajno oružje bodibildera su steroidi. Sada ćete znati povećati svoje performanse koristeći sve tajne modernog bodybuildinga

Manipuliranje hormonima može vam pomoći poboljšati performanse, ali je vrlo opasno. Saznajte više o smrtonosnim injekcijama inzulina u bodybuildingu

Uspjeh u bodybuildingu 50% ovisi o prehrani. Saznajte kako Arnold i slični sportaši planiraju svoje obroke kako bi potaknuli maksimalni rast mišića

Jesu li proteini doista toliko važni za povećanje mase koliko to kažu profesionalni bodibilderi? Saznajte o važnosti proteina i ulozi aminokiselina

Naučite kako potrošiti novac na sportsku prehranu na temelju vaših ciljeva u bodybuildingu. Pokazat ćemo vam kako ubrzati rast mišića uz minimum sportske prehrane

Novi lijekovi - SARM -i - počeli su ulaziti na tržište sportskih farmi. Saznajte je li Ostarol učinkovit lijek ili drugi marketinški trik sportskih tvrtki

Kako i zašto sportaši koriste inzulin u bodybuildingu? Doprinosi li ovaj hormon doista povećanju mase i povećanju mišićne učinkovitosti?

Na webu postoji mnogo informacija o prehrani i treningu sportaša, ali često su kontradiktorne. Upoznajte 5 mitova o prehrani i tjelovježbi

Kardioprotektori se koriste za vraćanje učinkovitosti miokarda. Ako vaš cilj nisu samo mišići, već i zdravo srce, upoznajte se s metodom

Saznajte ulogu arginina u tijelu sportaša i zašto 90% bodibildera aktivno koristi ovu vrstu sportske prehrane. Također ćemo razbiti mitove o argininu