Sportska prehrana 2024, Studeni

Saznajte kako možete napraviti proteinske pločice kod kuće. Da biste dobili dio proteina, samo trebate slijediti jednostavne preporuke navedene u članku

Kako smanjiti utjecaj hormona na tijelo. Ovo sve zanima. Saznajte kako uzimati gonadotropin nakon završetka anaboličkih tečajeva. Lijek će poboljšati vaše blagostanje i omogućiti vam da ga smanjite na

Jedna od namirnica s najviše proteina je meso. Saznajte možete li jesti konzerviranu hranu u bodybuildingu. Otkrit ćemo sve prednosti i nedostatke ovog proizvoda

Neki sportaši osjećaju glavobolju tijekom uzimanja steroidnih lijekova. Saznajte razloge za to i načine za sprječavanje ove nuspojave

Linolna kiselina vrlo je važna za sportaše jer ima antikancerogena svojstva. Saznajte kako se linolna kiselina koristi u bodybuildingu

Alkohol negativno utječe na cijelo tijelo, uključujući mišiće. Saznajte kako alkohol utječe na težinu i rasterećenje te kako smanjiti njegove štetne učinke

Korištenje AAS -a je stresno za tijelo općenito, a posebno za imunološki sustav. Saznajte o učincima steroida na imunitet i kako zaštititi tijelo

Dijete s malo ugljikohidrata postale su prilično popularne u posljednje vrijeme. Saznajte možete li izgraditi mišiće na dijeti s malo ugljikohidrata

Naučite kako koristiti Forskolin za dobivanje mase i sagorijevanje masti, zbog čega tvar značajno ubrzava metabolizam masti, kao i mnoga druga svojstva lijeka

Da biste mišićima dali olakšanje, morate se riješiti viška tjelesne masti. Naši savjeti pomoći će vam u odabiru lijekova koji će vam pomoći u učinkovitom sagorijevanju masti

Koje drugo mlijeko bodybuilderi koriste za izgradnju kolosalne mišićne mase? Tajna je konačno otkrivena - primite je u službu

Saznajte zašto 90% bodibildera pazi na to da aminokiselinu lizin uključi u svoju prehranu? Samo praktični savjeti željeznih sportskih profesionalaca

Poznato je da se mnogi hranjivi sastojci u hrani razgrađuju tijekom toplinske obrade. Saznajte o prednostima i opasnostima prehrane sirovom hranom u bodybuildingu

Je li moguće izgraditi dobru mišićnu bazu na pozadini terapijskih doza steroida? Ili ipak trebate koristiti tečajeve bodibilding zvijezda s mega dozama

Izrada tečaja AAS -a vrlo je odgovoran posao. Učinkovitost ciklusa ovisi o tome. Naučite kako ispravno i sigurno formulirati steroidne tečajeve

Znate li podcijeniti složene ugljikohidrate i precijeniti proteine? Preporuke željeznih sportskih profesionalaca, kako sastaviti prehranu za dobivanje mase

Saznajte kada može biti korisno koristiti jednostavne ugljikohidrate za povećanje pozitivne energetske ravnoteže

Saznajte zašto je povremenim posjetiteljima teretane bolje koristiti različite oblike proteina za maksimiziranje rasta i snage mišića

Saznajte je li prihvatljivo koristiti mliječne proizvode tijekom faze aktivnog sagorijevanja masti? I zašto mlijeko ima nepotrebne ugljikohidrate koji ometaju sagorijevanje masti

Naučite kako maksimalno usredotočiti svoj trening i naučiti kako dati 100% u svakom setu vježbi

Saznajte koliko je ova aminokiselina učinkovita za sagorijevanje masti i koje druge koristi sportaš može imati od korištenja L-karnitina

Saznajte kako ne nasjesti na trikove prevaranata i identificirajte pravi protein iz lažnih analoga kojih ima na tržištu sportske prehrane u izobilju

Saznajte koje kriterije bodybuilderi koriste pri odabiru dodatka za mršavljenje kako bi povećali mišićnu masu

Saznajte kako koristiti i dozirati jedan od najučinkovitijih sagorjevača masti u svijetu željeznog sporta?

Saznajte zašto profesionalci u bodybuildingu dosljedno koriste ovu esencijalnu aminokiselinu tijekom debljanja i priprema za natjecanje

Saznajte doista učinkovite doze kreatina koje će vam pomoći u dobivanju mišićne mase i povećanju snage

Doznajte igraju li aminokiseline zaista tako važnu ulogu u prehrani sportaša? I zašto mnogi sportaši aktivno koriste izoleucin u prehrani

Odlučili ste se riješiti viška potkožnog masnog tkiva? Saznajte koje sagorjevače masti koristite za povećanje razgradnje masti

Saznajte koji je najbolji kreatin za povećanje mase, snagu i izdržljivost?

Saznajte cijelu istinu o uporabi esencijalnih aminokiselina i koje su od njih sastavni dio prehrane za brzi oporavak

Saznajte koliko su BCA vrijedni u bodybuildingu i trebate li ih stalno uključivati u svoju prehranu

Saznajte zašto je glutamin bitan dio prehrane svih profesionalnih bodibildera. Samo praktični savjeti

Saznajte koje vitaminsko -mineralne komplekse koristite za brzi oporavak nakon iscrpljujućih vježbi u teretani

Saznajte trebate li potrošiti novac na različite proteinske mješavine ili kupiti prirodne proteinske proizvode

Saznajte što uključiti u svoju prehranu za maksimalnu sintezu proteina i pozitivnu energetsku bilancu

Saznajte iz široke palete mješavina ugljikohidrata kako pronaći pravi dobitak za svoje potrebe treninga

Neurotransmiteri, što su oni i zašto bodybuilderi kontinuirano koriste ovu vrstu aminokiselina? Naučite kako brzo steći mišićnu masu

Saznajte koji protein koristiti za sprječavanje kataboličke faze i povećanje anaboličke faze za rast mišića

Saznajte zašto mnogi profesionalni sportaši preferiraju protein sličnog profila aminokiselina. Dobivanje mišića je zajamčeno

Naučite savjete profesionalnih sportaša o tome kako inteligentno konzumirati mješavine ugljikohidrata prije i poslije treninga kako biste povećali anabolizam mišićne mase